1.自然学（模仿）习，创造学习（）创造，碎片化学习，带着困惑去搜索，
2.以教为学，带着任务要完成的目标，因为你学会了要教别人，没任务的话自己给自己定任务
3.拖延本质是注意力缺陷多动障碍症，每个人都有拖延症，主要看影响大不大来决定拖延，给自己设定严峻的任务去避免拖延，设定小目标一个一个攻破，提高信心同时养成习惯，关于书的速读，扫目录读有用的，没用扔掉
4.培养专注力，增加仪式感
5.想学什么，就从哪里学起
6.学习要学会反馈，自己制造反馈，教会别人，讲明白给别人听才算是真正的学会
写摘要的规则之一：对照着文本写，而不是脱稿默写复述。找出文本当中的重要事实、陈述和一些观点，构成摘要内容。
写摘要的规则之二：要用自己的语言来写，不是抄写和简单的选择删除。
7.在学习英语的过程当中，英语的语音掌握就属于比较容易犯错的一个方面。你需要及时反馈，不然你会在那个错误当中不停地打转。
2）从嘴里边说出来，和直接进耳朵听的效果，是有很大误差的，你必须把它录下来才能形成反馈。
制造肢体类反馈：通过给自己录像，判断自己的肢体形态，给自己制造反馈。
8如何突破学习瓶颈：1，确定是否心态问题（自律带来的自信才是扎实的）2扩大涉猎范围，3，提高专注度
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