今天几号？
还有几天来大姨妈？
要不要提前请假？准备零食？准备暖宝宝？准备红糖姜水？
不知道你是否也有以上的困恼。
一次月经来7天，经前的情绪焦虑提前1星期到来，前前后后半个月跟大姨妈打交道，一年就花了半年时间。
其实，正常的月经，是不会带来不适的。
然而，大部分女性，都会经历比如经前情绪不稳定，经前腰酸腿酸头痛疲惫，月经来时前几天无量还伴随长久阵痛。想想有多少人还以为这才是月经的常态。
终于，在时间不够用的压力下，我主动找到了玛卡粉。从此开始了开挂人生，每个月多活了好多天。
是什么？
一种十字花科植物，形似胡萝卜。长在极寒高原，性质偏热。
图片来源，百度百科
有什么用？
平衡荷尔蒙，减缓经前长痘，皮肤出油，心情烦躁
含有铁，钙，镁等微量元素，可调节血液循环
铁，蛋白，矿物质锌，帮助坚固免疫系统
独有玛卡烯和玛卡酰胺，世界上唯一能调节人体激素水平的生物素。
怎么吃？
玛卡粉味道：微辣的茶味
建议搅拌在其它饮品一起食用，可可香蕉
零售价：69
科普tips：
长在土里的食物，一般不缺水，因此水分比较足，因为没有太阳照射，自身就比较暖和
长在地上的食物，需要阳光，因此本身温度较低
本台宗旨：
身体上的问题，建议大家从饮食，作息，环境上解决。
饮食：天然食物无添加
作息：早睡早起，多运动出汗稳定身体温度
环境：远离污染二手烟等重灾区
网友评论