早上7点多起床，看了几小时报告去练了会瑜伽，浑身通畅，下午继续看报告，沟通、改进产品。收盘睡了会，然后去游泳，回来敷面膜，幸福感油然而生。许多人问，怎么才能幸福，其实幸福就在夹缝里，你细细密密地安排生活，仰望星空还能脚踏实地，幸福就滋滋生长，不用你帮倒忙。
水下运动时，大脑好像借来的，迟钝但脑回路异常，那些不重要的主干终于都飘忽忽地离远了，那些被忽略了的细枝末节突然变得能清晰可见。想到开车的经历，N年没开重新得靠自己一个人，心里给自己鼓劲， 你要勇敢你要坚强，不要害怕不要慌张，嘿嘿，新手司机懂的。然后，在快速上了几个台阶后，嗖地一下就变老司机了~游泳你也可以的。一点点增加换气的时间，一点点减少转身停顿的时间。重点是下水前无意中瞄到一篇文章，游泳不要太长时间，否则对皮肤不好，就更难坚持。顿时戳中痛点。每次都觉得运动量不够，至少要在水里呆一小时才不枉此行嘛，太毁皮肤，最终游几次就作罢了。原来是要有意识缩短时间啊。今天一个磕巴都没打，下水就游，游完就走，二十分钟结束战斗。产品的改进也如此，保持用心挖掘，快速完善，不求一次尽善尽美，但求坚持的路上有你的陪伴。
其实有给我一个当头棒喝。延迟满足感，能够做到分步骤进步，而不是一蹴而就。这件事从说说而已，到做到的感觉，妙不可言。找准自己的定位，不贪多求快，不完美主义。想必也有不少这样的朋友，对自己的期望值过高，对自己的评价也有些过高，于是在机会来临时，总是踌躇不前，害怕失败面对现实，找许多借口，躲进沙堆。这种逃避的状态，让人揪心。天下事，唯认真和坚持可破。我也是这样滴~嗯
我们从小就学量变到质变，质变才飞跃，学了那么多大道理，也过不好这一生。实在不如在生活中体会一把量变质变。如果我没有多次尝试坚持游泳失败，如果我没有唱歌跑调总也记不住曲子，如果我没有做饭慌张记不住步骤，又怎么会在真的想学会的那个转角，突然就开窍了呢。因为我们有心了，所以才能看得见这些关键的提示。
无论是交易也好、运动也好，写作也好、做产品创业也好，研究一个新行业也好，甚至唱歌、打球、做饭这些有可有无，不会想学的领域，其实都是一个道理。可以先学框架，理论，但重要的是行动，在行动中用不完美的方法一点点尝试，再回去看理论，再实践，说再多都不如做起来有意义。完美主义就是行动的死敌。所以拖延症是半个绝症，浪费生命。
身为一个重度拖延症患者，多年治病抗争的心得是，靠外力发动，靠内力配合。早起一杯咖啡，咖啡因会让你兴奋起来，大脑活跃，身体也能感觉到力量。白天多运动，运动增加肾上腺素和多巴胺的分泌，抵抗对完美的虚无想象，晚上早睡觉。别无他法
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