当我真正开始爱自己，
我才认识到，
所有的痛苦和情感的折磨，
都只是提醒我，
活着，
不要违背自己的本心，
今天我明白了，
这叫做真实。
当我真正开始爱自己，
我才懂得，
把自己的愿望强加于人，
是多么的无礼，
就算我知道，
时机并不成熟
那人也还没有做好准备，
就算那个人就是我自己，
今天我明白了，
这叫做尊重。
当我真正开始爱自己，
我不再渴求不同的人生，
我知道发生在我身边的事情，
都是对我成长的邀请，
如今，我称之为成熟。
当我真正开始爱自己，
我才明白，
我其实一直都在正确的时间，
正确的地方，
发生的一切都恰如其分，
由此我得以平静，
今天我明白了，
这叫做自信。
当我真正开始爱自己，
我不再牺牲自己的自由时间，
不再去勾画什么宏伟的明天，
今天我只想做有趣和快乐的事，
用我的方式，以我的韵律，
今天我明白了，
这叫做单纯。
当我真正开始爱自己，
我开始远离一切不健康的东西，
不论是饮食和人物，还是事件和环境，
我远离一切让我远离本真的东西，
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，
但今天我明白了，
这是自爱。
当我真正开始爱自己，
我不再总想着要永远正确，不犯错误，
今天我明白了，
这叫做谦逊。
当我真正开始爱自己，
我不再继续沉溺于过去，
也不再为明天而忧虑，
现在，我只活在一切正在发生的当下，
今天，我活在此时此地，
如此日复一日，
这叫做完美。
当我真正开始爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起心灵的力量，
理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为心的智慧。
我们无须害怕自己和他人的分歧、矛盾和问题，
因为即使星星有时也会碰在一起，
形成新的世界，
今天我明白了，
这是生命。
卓别林的这首《当我真正开始爱自己》告诉我们并且让我们了解什么是真实、尊重、诚实、自信、单纯、自爱、谦逊、完美。最近了解到中医有四大经典：《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》、《神农本草经》。中医作为我们国家文化的瑰宝，不仅仅是因为其与文化交织相容，更重要的是它能给中国人民带来实实在在的福祉。
当我真正开始爱自己，我知道我应该敬爱身边的每一株花草，感恩自己能在这个丰富多彩的世界，幸运且幸福。可我知道这个世界并不平静，瘟疫，疾病都在黑暗中等待我们的到来。这两年的疫情大流行以及当代人越来越羸弱的体制，让我们再次站在时光的交叉路口。我认为重拾中医中药刻不容缓。一副药，几块钱，少花钱、少受罪，同时获得疗效的最大化，这就是中医医者仁心的最好诠释。古人讲究天人合一，道法自然，人从老天爷的角度来说，就是万物之一，和时间的万物没有什么区别。问题来源于生活自然，那么答案必然来源于自然生活。
最近我在看一些中医药方面的书籍，读了这么多年的工程科学，我觉得古人通过实践得来的东西才是真正的大智慧。我建议朋友们家中常备一些中医书，从中汲取古人看待生病，看待人生的智慧。身上不舒服的时候，常去看看中医，调理自己的身体才是正确之道。我有个不成熟的观点：西医救急，中医救缓。希望大家在生活中多爱惜自己，为了自己的钱包和身体，防患于未然，让中医在中国继续传承发扬光大！
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