11.06-11.12个人周检视

11.06-11.12个人周检视

1、习惯＋运动＋学习

1）生活习惯：早6:00前晚23:30，早起完成4天，早睡完成2天，大部分晚睡造成晚起，过了打卡时间。早睡完成3/7（过了最佳睡觉时间就睡不着）

2）运动：本周跑步2次，但时间未到30分钟，目标未完成，未在悦动圈记录，需重新设置这个目标。

3）学习/兴趣：

读书目标——每天30分钟，主要以电子书为主，熊猫书院本周读了《植物知道生命的答案》，连续两周的书都不是特别感兴趣，但还是要坚持。优势计划本周毕业，期待第二阶段。

11.06-11.12个人周检视

《有书共读》本周听了《爆裂》，经典中感悟不同的人生。继续100天每天听本书，听书中感受书的魅力！

喜马拉雅继续收听读书的音频节目。

微信读书继续看《跃迁》，碎片时间坚持读！内容较多，需积累。

本周3.0第一个班会，评选2.0优秀小组，沟通具体规则，推荐班长和学委，但会议结束后还未出来最终的结果。

4）晨间日记7/7，简单中记录生活的美好是一件幸福的事情。

5）分享：每日在朋友圈继续打早起卡。

2、家庭

1）本周照顾家里时间减少。

2）本周与姐姐通话2次，和老妈视频1次，一切安好。

3）婆婆身体略有恢复，还需慢慢修养。

4）和老爸见面1次，身体还好。

3、工作和社交活动

1）本周连续两天总结会，总结得失，两天公司年会，开心度过。

11.06-11.12个人周检视

4、个人成长和反思

（1）本周从总结中学到很多东西，思考明年的计划。

（2）读书能净化内心，要坚持读书。

下周工作/生活：

1、继续践行良好的生活习惯

1）早睡早起，提高早睡频率

2）一周三天以上运动（不限跑步，可以健走）

3）每天阅读或听书半小时

2、下周工作更集中，对账，内部总结会

3、本周优势计划第二阶段开始，坚持有书和熊猫书院及微信读书。

11.06-11.12个人周检视

【感恩分享】

如何过一天就是如何过一生，感恩一路上有你们的陪伴！一个人，可以走得很快！一群人，可以走得更远！没有反思的人生不值得过！