当初当妈妈的时候真的什么经验都没有，就像一个小白鼠啊，什么都不懂，然后知道了一些APP之后，在上面不断的学习，看其他妈妈的分享，让我学到了很多，所以我也把我学会的并且觉得好用的东西分享给你们。
今天我要分享的关于宝宝辅食的一些内容，都是购自日本美国澳洲。希望大家宝宝都能吃得健康，吃得舒心。
第一部分：辅食主食
宝宝满4-6个月间就可以尝试添加辅食，具体从什么时候开始，可以通过观察宝宝是否对大人吃饭产生兴趣判断：如果爸爸妈妈吃饭时，宝宝专注看着，且出现吞咽、流口水，家长可以尝试开始给宝宝添加辅食。
首次添加辅食的最佳选择是营养均衡的婴儿营养米粉。首先，营养米粉涵盖营养成分较全面，其本身就含有蛋白质、脂肪、维生素、纤维素等，还在这一基础上添加了钙、铁、维生素D等营养素，更能满足宝宝的生长需求。其次，营养米粉更易调制，方便食用，不像传统米浆、米粥之类还需要等候熬煮。再者，营养米粉的致敏性更低。
目前，市售婴儿营养米粉种类繁多、琳琅满目，妈妈在选购前可以征询其他妈妈的建议，自行挑选更为信赖的品牌产品；在挑选时也可根据宝宝的月龄选择合适的口味或营养成分；也可以同时选购几种米粉，观察宝宝更喜欢哪款。
启动辅食需要两个月时间，应按照少量、简单的原则，逐一种类地给宝宝添加辅食，并根据宝宝的耐受情况随时调整添加方案。每次辅食的添加时间应在两次喂奶之间，先吃辅食，紧接着喝奶至饱腹。不建议家长秉持少量多餐的原则，以免影响宝宝进食兴趣，还影响消化。家长可让宝宝自行控制进食量，不必与其他宝宝的进食状态进行比较，也不要以强迫、哄骗的方式诱导宝宝进食，以免造成对宝宝身心健康发育的不良影响。
崔神说，婴儿的第一口辅食应该是高铁米粉。经过大量对比。
我的选择是澳洲直邮购买贝拉米，是澳洲最大的超市直接邮寄。
初次一次一勺，（一小勺，不是奶粉勺）加几勺的温水，（不要开水，60度左右温水最好,过热的水会破坏米粉里面的营养素）让米饭呈现流动的液体状，不添加任何其他物质（蔬菜水果通通不需要，光米粉）然后每天暂时添加一顿，临近中午或者午饭后，吃上一周，两周，再逐渐减少水量。不要为了米粉的浪费私自给宝宝增加很多，吃不完就扔掉，不要可惜！因为所有宝宝一岁以内也是要以奶为主，辅食为辅，更何况是刚添加了。
吃完一个月后，可以添加到一天两顿，量可以增加到一奶粉勺或者饭量大的宝宝2奶粉勺。这个时候我们可以添加适当的蔬菜泥果泥了，一开始以根茎类为主，比如土豆，慢慢的各种蔬菜和水果可以吃。我这里还是主要推荐是进口的果泥，自己动手的妈妈也可以自己做，煮熟了打成泥加入到宝宝的碗里，自己做的妈妈请注意,请不要添加任何的油盐酱醋啥啥的，千万不要放！就吃原味的就行了。现成的果泥也没有添加任何的防腐剂保鲜剂什么的，各位妈妈可以放心使用。
我的选择是贝拉米果泥，是买米粉顺便一起买的。另外嘉宝等很多牌子果泥也都不错。
到7个月可以吃米粉的2段了，这个时候我们可以稍微吃的不那么汤汤水水了，减少水量，使它变得稠一点，也可以增加肉泥了，先白泥（鱼虾鸡）再红泥（猪肉牛肉等），这里我推荐鳕鱼泥，（价格有点小贵）便宜点就吃水鳕，贵点肉质更好就吃银鳕，反正一小块宝宝可以吃很久，冷冻的每次弄一小块，宝宝吃3天。会做饭的妈妈也可以给宝宝做鸡肉松，可以添加到宝宝的米饭里，香喷喷。
到8个月基本上可以给宝宝逐日添加各种蔬菜水果了，混合吃，但是请注意，每添加一个品种至少吃3天，谨防宝宝过敏。也给宝宝一个适应的过程。
第二部分：辅食零食
首选日本。
7个月的时候吃和光堂的小馒头。含在嘴里就可以融化。里面是2包装的，有密封口，吃不完可以封起来。
和光堂棍子一样的小饼干，可以帮助宝宝磨牙。一盒有7小包，每包有3个，我觉得这种包装非常好，零食本来也不需要吃多少，一小袋这种正好适合。
9个月可以吃汽车图案饼干，这种饼干真的颜值好高啊，各种小汽车，哈哈。
嘉宝的泡芙。各种口味都有，7个月可以吃。一次吃个几颗。其次就是溶豆了，可以一直吃的。
第三部分：辅食工具
小绿叶的辅食盘
小绿叶碗有一个最大的好处，就是可以添加开水，给宝宝吃的饭保温。打开碗边缘的盖子，注入开水即可。冬季了，宝宝吃的慢，饭菜很容易冷，加了热水又可以保温很长一段时间。碗底下有吸盘，也可以固定在桌上。
满趣健吸盘碗、勺子这个不要多说了吧，人人必备。
nuk研磨碗
这个我觉得不管买不买辅食机料理棒的时候都需要一个，辅食机料理棒通常打的时候比较细，而宝宝9个月以后就可以稍微吃不那么细的食品了，研磨碗就派上了用场，当你不准备买料理棒那些时候，研磨碗研磨一些根茎不那么多的蔬菜和水果也可以磨的相对细，不够细的时候就多磨一会会，到吃肉的时候用料理棒。
满趣健感温勺
顾名思义，用来感知温度的，温度超过四十度，它就会变色，变成白色。当宝宝小的时候，你喂米粉又没数的时候，感温勺就是你的好伙伴，放在米粉里，它恢复原色的时候就可以放心的喂食，就可以避免烫伤宝宝了。有的妈妈习惯性用嘴巴试一下温度，首先不说卫生不卫生的问题，其次很容易把口腔的细菌传染给宝宝，大家都知道口腔疱疹吧，也很有机会是这样传播的，所以大家能够避免还是避免对吧。
babyjorn饭兜、餐具
很多朋友推荐我这款饭兜真的好用，是硅胶的，虽然稍微有点硬，其实根本不会对宝宝有什么损坏，因为戴在脖子的边缘都是非常光滑的，这种饭兜的好处就是吃饭小宝宝吐东西漏下来的东西都可以稳稳的接住，不至于弄脏衣服。从吃辅食开始一直用。
贝亲的练习筷，是学习吃饭用筷子时候用的
OXO辅食盒
推荐大家买宝宝食品专用的辅食盒，真的超级密封的。这款OXO的真的很不错，有四个装和六个装，我都买了。一个玻璃一个塑料。
OXO勺子
满趣健零食杯
挺方便的，盖子上面软软的，宝宝小手可以伸进去拿零食，可以锻炼宝宝的手指，而且可以保护零食不会掉的到处都是。
日本最红的GINO辅食剪
在吃面条时候需要这种剪子剪小点来吃，或者外出时候外面的食物不可能很小
贝亲的吸管杯
我感觉很不错，有盖子，一滑动吸管就露出来了，比较卫生。大家在给宝宝用这种吸管杯之前，一定要多向宝宝展示如何吸，你师范给她，让宝宝做，多示范几次，没几天就会了。一开始不会千万不要放弃，大家可千万不要给宝宝养成一直用奶瓶喝水的习惯，很不好的，不利于牙齿的发育。
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