感恩自习课的时候允许自己停下来，做一个反手的祈祷式，肩颈舒展多了，一个小动作可以让自己的身体肌肉回弹一下。
感恩用文字记录支支老师儿童房整理的三点感受，所有的过往都是我们的镜子，她帮我们照见自己。
感恩我想的都能实现，今天的晒台空空如也，我可以把家里的被子晒个遍，让阳光来消毒，杀菌，我想买的皮带在筱懿老师的直播间也买到了，还有我们的瑜伽裤，跟筱懿老师一起选对衣服，过有品质的生活。感恩想喝茶，这时候，就有朋友分享茶叶和糕点，感恩臣服于生命就是这样毫不费力。
感恩把注意力放在身体上，这时候我可以为吃而花一点心思，做啥也都愿意尝试了。
感恩我遇到的一切！
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