在这个互联网时代里,信息传播越来越发达,上一秒发生的事,下一秒全网皆知。正因为有了如此迅速的传播速度,各种信息已零零碎碎地占据了我们很多时间。时间不知不觉流逝,自己身上的焦虑感就来了。
翻看朋友圈,立马能看到:谁工作上成绩不菲;谁生活顺风顺水;谁感情甜甜蜜蜜;谁出去看好山好水,潇潇洒洒。仿佛只有自己平凡无声,一无所成。一对比就带来了焦虑。
身边的父母长辈,三姑六婆,亲戚朋友一聚,便是关心你各方面情况,哪个表哥表姐,堂兄堂弟又升职加薪了,谁嫁入豪门了,你简直感觉焦虑感无处不在。
焦虑的根源来自于攀比,没有比较就没有伤害。但更多地来自于自己的心态,其实说要不受环境影响,只是专心做自己,这并不简单。但是,我们可以尝试调整心态,尽量去减少这种焦虑。
焦虑的时候,多学习,多读书,焦虑感能减缓许多。另外,写作也是一种很好的释放压力的方式。
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