手机，生活中的魔鬼和天使？
坏习惯变好习惯
现在很多文章说的都是交你怎么远离手机，放下手机，可今天我要说的是，让你拿起手机。
手机，对于人们来说就是一个工具。怎么使用它，就给人们带来了不同的效果。
现在的我，对手机就是爱不释手，放不下。
以前的自己也是把大量的时间花费在手机上，过后自己也后悔浪费了时间，想着各种方法戒掉手机，但效果的都不好。
就在那天，自己突然想到，那么喜欢玩手机，放不下，那我就不放下，我为什么不能拿手机学习呢。
有人拿他打游戏，逛淘宝，刷微博。我拿它看《得到》，用《简书》写作。人的精力，注意力是有限的。如果你把时间都用在了这些有益的�APP�上，那么刷微博，逛淘宝的。习惯自然也就戒掉了。
手机，生活中的魔鬼和天使？
这是我每天在《得到》上的学习时间，每当看到的时候，心里都美美的。
这个选择，就用到了李笑来老师讲的元认知能力。你是怎样主动将你你的注意力全神贯注的放在一件事上。
人类发明的任何一个工具都有它的两面性。就看你怎么使用它。
还有，我们有时想改掉一个坏习惯，不要一味的想怎么和它抗争，想想就顺着它，怎么把它“化险为夷”。
学会取舍
能让你学的�APP�有很多，以前自己手机里也下载了一大堆，每天根本看不过来，东看一下西看一下，自己脑子乱乱的。
最后只留了《得到》和《简书》，一个输入，一个输出。每天都有收获，白天在《得到》上学到的知识、观点记录下来，等到晚上整理、总结后，在《简书》上写出来。
整个过程，思考是一个必不可少的过程。学会多问几个为什么，多锻炼元认知能力。
拿起你的手机，不要把它当成吃掉你时间的小魔鬼，把它当作助你学习，成长路上的小天使。
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