觉察：聚焦的将会放大，放任的将会消失
周末去美容院保养身体时，护理师建议我将脸上的痣和斑点清除掉，说这样面部看起来会更白净些。
我自认为脸上除了颧骨处那块小斑，至于她说的我脸上的痣，我倒是没怎么留意。
回到家对着镜子端详，乖乖，仔细一数，大大小小都有七八个，不看不知道，一看吓一跳，假如没有这几个痣，看起来一定比现在更美一些。
可是，之前我天天照镜子，从来都没有发现自己的脸上有那么多颗痣，这说明什么呢？
这说明这些年，我从来就没有关注过这些，所以，我没有被这些痣的存在影响自己的心情，我一直感觉自己现在这样就挺好的，没啥不妥的，确切的说我几乎忽视了这些痣的存在。
怎么现在有人提醒，突然让我有了想消除它们的念头，因为谁不希望自己更美呢？终于明白那些漂亮妹妹，已经都很美了，还天天对着镜子嫌眼睛不够魅，鼻子不够挺，颧骨有点高。。。一天到晚都聚焦在自己不够好不够美，所有的心思都在这张脸上，花再多的钱，受再多的疼都不害怕。
觉察到这点，让人挺开心的。其实有些东东（比如痣）一直存在，不管你关注与否，它不多不少，一直都在，只是你认为它是不好的东西，你聚焦它，抗拒它，你就感受到它的存在，一照镜子，你就会觉得它碍眼，影响人家对你美丽脸蛋的评价。如果你不认为痣会影响观感，你就会忽视它，甚至忘记了它的存在。
这告诉我们，如果这个东东不是你喜欢的，你就忽视它，你不与它共振，久而久之，它就会从你的眼前消失（客观上它还在那里，只是因为你不关注，你眼中无它，它就影响不到你的情绪）；如果这个东东是你喜欢的，你就多关注，多激活它。
觉察：聚焦的将会放大，放任的将会消失
大家好，我叫曾婧，希望今天的分享对你有帮助，如果你想跟我交流如何教养孩子和学习吸引力的问题，可以加我QQ3563491542 微信18976809355 通关口令：静待花开
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