#今日好书推荐：《曾国藩传》
✒️ 他眼光长远，审时度势，面对与洋人的差距，率先抛弃落后观念，倡导洋务运动，师夷长技以制夷。
他走过的每一步都成为人生精进的基石，最终从笨人到圣人，成为大清王朝的最后领航者和儒家文化的最后一个偶像。
翻开这本书，看曾国藩如何以一种笨拙的精神，诠释一个持续奋斗者的升级之道。
【今日签到词】
满怀希望就会所向披靡
️#今日共读思考
✅ 此题的正确答案选B。
书中写到，曾国藩学做圣人的方法很简单，就是“写日记”。
曾国藩曾向唐鉴请教如何自我管理，唐鉴告诉他，最关键的是每天都写日记，这是入圣之基。
而曾国藩在学做圣人的道路上，取得的第一项成功则是戒烟。
书中还写到，曾国藩的早期日记和我们大部分人的日记一样，记得并不得法，存在很多问题。具体是哪些问题呢？正确的写日记方法又是什么呢？
因为没读过什么书，入京为官以前的曾国藩，从气质到观念都是非常庸俗的。到了翰林院，他才知道什么叫学术，什么叫心性之学，才发现自己是多么鄙陋。
之后，他认真研读明代大儒王阳明的《传习录》，其中的观点让他大受触动，尤其这句“人生最重要的是做圣贤”，令曾国藩悚然一惊。
三十岁这一年，他决定要脱胎换骨，重新做人，立下了学做“圣人”之志。“不为圣人，便为禽兽”。
通过这个方法，曾国藩发生了哪些改变？取得了哪些成功呢？
除此之外，曾国藩还给自己制定了自我管理的8条军规，作为自己每天的日课，即每天必须要做的事。这八条军规是什么呢？
一是早起，他的标准是天不亮就起床，绝不赖床。
二是静坐，无论生活多么繁忙，每天都要留出一小时，专门用来静坐，让自己的心平静下来。
三是读书不二，每天读10页书，绝不改变，而且不读完这本书，绝不开始读下一本。
四是谨言，时刻注意不要乱说话，开口要慎重。
五是保身，饭不过饱，节制欲望，不要太劳累。
六是每天记杂谈，找个笔记本，专门记录跟别人聊天有收获的事情。
七是每月固定写几篇文章。
八是每天早饭后，练字半小时。
那么，从这8条军规中我们可以看出，曾国藩制定的这8条军规，其实是最基本的做人守则。
勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。不经一番寒彻苦，哪来梅花扑鼻香。我们大多数人或许都没有天赋异禀（天资聪颖），也没有优渥的家世背景，但依然可以每天努力一点点遇见更好的自己。条条大路通罗马，我们终将会经过岁月的洗礼和现实的打磨，由鹬蚌渐渐的变成熠熠生辉光彩夺目的珍珠。
分享《曾国潘传》书中“金句”
天下之至拙，能胜天下之至巧。
天下气运，自有天意做主。只要尽了人事，就可以心地坦然。
【每日分享】
【每日心语 】人总会有选择自己态度和行为方式的自由，即使被命运残酷对待，依然要选择温柔地对待这个世界。
——余华《活着》
健康分享
抬手功加强版，脚上剩余六条经络也别放过~
昨天我们讲了坐着的抬手功，那今天来讲讲它的加强版—站着的抬手功，可以帮助我们获得更大的调理效果。
我们保持原来的抬手功，从坐着变成站着。让腿部的六条经络也得到锻炼。
♀站起后，将双脚脚跟悄悄离地，给腿部增加压力让气血流走在腿部各处。
这时能明显感受到自己的四肢有酸酸麻麻的感觉，这种感觉其实就是我们的经络不通被毒素堵塞的表现。坚持抬手功，会发现这些酸痛麻胀的感觉正在慢慢消失，在举手的过程中压迫气血运行，将这些堵塞慢慢疏通。
另外在平时散步的时候我们也可以将双手举起，做抬手功，每天坚持200步。可有效锻炼颈部肌肉、缓解颈椎痛、预防脊椎疾病。
不过要注意双手上举行走时，应适当地降低行走速度，以保持身体的平衡；要保证动作的准确性，不要因为胳膊酸疼就松懈下来。
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