【末伏特刊】凉来暑退草枯寒，秋意艾香浓

【末伏特刊】凉来暑退草枯寒，秋意艾香浓

一、经典说“秋”
《黄帝内经·四气调神大论》道：秋三月，此谓容平。
秋季自然景象因成熟而平定收敛。此时，天高风急，地气清肃，人应该早睡早起。人应收敛神气，以适应秋令的特点而保养，不使神思外驰，保持肺气的清肃功能，若违逆了秋收之气，就会伤及肺脏，使提供冬藏之气的条件不足，冬天就容易患飧泄(sūn)病（飧泄释义：
亦作“飱泄”。中医病名。指大便泄泻清稀，并有不消化的食物残渣。多因肝郁脾虚，清气不升所致。）

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二、莫伤怀，秋意渐浓，艾香渐浓
无论男女，想哭就哭吧！
看到万物开始凋零，草木枯萎，听到秋风扫落叶的沙沙作响，加上个人情感的交汇，我们有些人难免会叹息、会忍不住伤感、会生气、会失去控制做出一些不理智的事情……
你可能会告诫自己：一定要忍住，不能哭，绝对不能哭！然而，你是否晓得，悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的呢！
从医学角度看，眼泪是泪腺分泌的液体，泪腺位于眼球的外上方。一般人平均眨眼13次/分钟，每眨眼一次都会带出一些眼泪来，当人们眨眼时，泪水便有清洁作用，可以冲掉异物、刺激物等等。
而在中医上讲，肝之液为泪，流泪可以将郁结之肝气清除，从而减轻心理压力、保持心绪舒坦轻松。
那艾灸如何解郁呢？
首先，艾香，艾烟有安神助眠的作用，轻闻之则可以安心养神。但行知灸者告诫各位，艾烟虽好，不可贪吸哦。
其次，我们可以灸养肺护肝的穴位：肺腧穴、膻中穴、太冲穴。
最后，还有一个妙招，那就是听音乐，选择适合自己心境的音乐，要适时而为之，例如，生气时忌听摇滚乐、空腹时不听进行曲、吃饭时不听打击乐……

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以艾调身，以艾调心；以爱传艾，利益众生。三元堂末伏灸还在火热进行中，做最简单的艾灸，得最暖心的宽慰，我是行知灸者，感恩您的阅读！