正在吃牛奶燕麦，在刚刚做了一组长跑后的瑜伽拉伸运动后。
今天日更比往常要早，因为想把吃饭时间拖长一点，这样能把每一口的咀嚼次数多一些，细嚼慢咽也是一种减肥的好方法。
虽然已经晚间八点多了，但不进食怕是一会儿看起书来会被迟来的饥饿感影响到自己的专注力，再导致自己吃的更多更晚，那样是得不偿失的，毕竟有些前车之鉴。
昨天文章中我写到，因为雾霾的关系，出于健康的考虑，我选择了暂时停止每天的长跑。可习惯是一个可怕的东西，一年来养成的“每日运动”的习惯，让我每天都要抽出时间来让身体享受一会儿。更是在半年前热爱上了“长跑”这项运动，随着时间推移，热爱程度的加深，我用来跑步装备也逐渐专业化，这种外在的仪式感更加深了热爱的程度。
而昨天，因为雾霾而被劝退的跑步欲望，在经过今天高强度繁重任务的重压下，破胸而出，那一刻，完全顾不得空气的问题，只是觉得如果自己再不出去跑上一圈，不去尽情的释放下僵硬禁锢的身体，怕是要生病！这个时候，“雾霾”对身体带来的危害与“闭门不出不能跑步”对身体带来的危害相比，简直不在一个档次上！后者远比前者严重！并且会让自己在心理上受到伤害，“心病”难医啊！
所以，我去跑了，长跑七公里，从暖阳到日落，再到华灯初上。结束时再来一组拉伸运动，让身体的每处关节都得到充分地照顾，身体的每个毛孔都在剧烈地收缩扩张着，它们在愉快地呐喊、跳跃，与这个世界打着招呼！
虽穿过雾霾也看不清楚远处的树林，河面“云雾腾腾”的样子却让我有种身在“蓬莱仙岛”的错觉。能有这样的遐想足以见得我当时是多么的快乐！
晚间的河堤，可能因为光线的原因，竟让人感觉一片清明干净。河面雾气早已看不见了，周边的高楼依旧色彩斑斓，空气中带着些迎春花的香气，不时被吹入我的鼻间。这样的环境包围中，“雾霾”好似消失了一般，让人感觉不到分毫。
跑步果然能够让我平静心情，和缓焦虑，带给人宽广的心胸，不再困于一方小天地！不管天气如何，如果没有发展到关停学校的程度，我就要每天照例去跑步！用行动表达我对长跑的真实热爱！
我热爱长跑，长跑也喜欢这样的我！
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