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“健康是每个人的基本权利。”这是美国哈佛大学公共卫生学院大楼的外墙上的标语。
“先搞完这一波再说休息的事。”这是职场上老板经常说的话。
事实上，工作，就是无尽的任务。
一波还未平息，一波又来侵袭，茫茫文山文海狂风暴雨，人到中年才如梦初醒——健康不是一切，但没有健康就没有一切。
那些为了工作忘我拼搏，爆肝熬夜的人们，只要身体出现状况，每个人都会后悔终生，哪怕他们得到了名誉、财富、地位。可见
现在这个时代，大部分人已经不喝职场毒鸡汤了，也不喜欢听leader画饼了。
因为我们耳闻目睹，那些为了事业不计得失、忘我拼搏的人们在倒下之后，除了他们的家人，没有任何人会记得他们付出的血汗，没有任何人会记得他们的贡献。
能让人记住的，是持续不断的贡献。
公司如此，leader如此。
所以，我们必须在工作和生活之间寻找平衡。
寻找平衡的秘诀很多，其一就是管理好你的时间。以前我学习运用了很多时间管理方法和技巧，把工作效率提升了好几倍。
但工作任务就好像海绵，你不断提效、提速，但是任务却一直在增加。
后来我发现，很多工作你是永远干不完的，但是，我们每个人的精力却是有限的。
我意识到，我们大多数人都是时间的囚徒，盲目的时间管理，盲目的提效，不会让我们更自由，而是让我们更加疲惫。
管理你的精力，而非时间。这就是所有时间管理践行者最终的归途。
少跟人争论，少计较琐事，把精力花在更有意思的人和事上面。
这就是精力管理的重要原则。
什么样的人才叫有意思的人？
能给你启发，能给你带来情绪价值，能给你带来财富，能带来快乐的都是有意思的人。
有些人就算什么都不干，就是在你身边，你依然觉得很满足很安全。这种就是能带给你，给你带来情绪价值的人，比如说亲人。
有些人不是我们的亲人，比如说我们漫长的旅途上遇到的某个人，他很会讲故事。
你听了他的故事之后，你好像体会到了不同的人生，这种感觉就是很奇特。这些人也属于有意思的人。
什么叫有一个什么叫更有意思的事？
你天天打字，你觉得有没有意思？
没有。
你天天敲键盘有没有意思？你天天搬砖有没有意思？
没有，但是你天天敲完键盘然后去跟钓友一起钓鱼。
钓鱼这件事就显得很有意思。
为什么有意思呢？因为它能带给你特别的感受，特别的心情，这就显得很有意义了。
只要我们专注那些能够带来长期价值和满足感的人和事，我们就不再是时间的囚徒，而是时间的主人。
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