01

房间是一个人的灵魂，是一个人的精神面貌。是一个人的自律，更是你越过越好的风水宝地。一个脏乱差的房间，和一个整洁干净的房间，对人的影响是巨大的。

02

当你心情烦躁，压力到顶，焦虑崩溃的时候，你会如何处理你的情绪。是喝的烂醉，还是躺在乱糟糟的家里，不修边幅吃垃圾食品。这样做的人结果都怎么样了，答案是你会越来越糟糕。

03

痛苦不能逃避，越逃避带来的痛苦越大。要去面对痛苦，接纳痛苦，理解痛苦。

https://www.jianshu.com/p/e852ba418237我的房间空无一物

04

我们无法忽视环境对于一个人的影响，要想理清生活的方方面面，不妨就从对房间的断舍离开始吧。

05

先从衣柜开始，你肯定有许多之前买的贵的，但是现在既不舍得扔，也不会再穿的。都全部拿出来打包扔掉。床头柜那些，乱七八糟的饰品，都不会再带的，扔掉。书架之前那些买错不喜欢读的，送人。鞋柜里的鞋凡事以后都不会再穿的，扔掉。厨房冰箱关掉，里面的东西全部拿出来，不好吃的扔掉，擦干净，整齐放进去。阳台的花全部整理一下。地板用专门清洁的东西边边角角清理干净。总之你心里不爽的家庭摆设，都可以换掉。当你做完这些的时候你的心里痛苦就会减轻一半，当你清理家时，就是在清理你自己的内心。

06

学会给自己的心情减负，人生就是一个升级打怪的过程，有磨难，有坎坷，我们要做的就是陪着自己，一起面对，终有一天会守得云开见月明。