运动记录-6

2023/9/13打卡：

早 深蹲20个*1组

      拉伸

晚  壶铃20个*1组

      深蹲20个*1组

    肩颈运动*1组

      拉伸

2023/9/12打卡：

晚  壶铃20个*1组

      臀桥20个*1组

    肩颈运动1组

      拉伸

2023/9/11打卡：

全天  出行累计步行180min

2023/9/10打卡：

全天  出行累计步行240min