爱自己：睡到自然醒。吃过早饭，去医院开了药。回来做艾灸之后又继续睡。
午饭和晚饭都叫的外卖。原价50块钱的汉堡和50块钱的暖沙拉。这个时候营养一定要盯上。
感恩：感恩妈妈照顾我和爸爸。
感恩在医院遇到的朋友帮保住了那个床位。
感恩每一位在2022年给予我帮助的人。
感恩在新年之际给我送上问候的人。
觉察：晚上将近11点，爸爸的液输完了，但后姐还没到。打电话发微信也没有回应。我一方面坚信她不会爽约，另一方面又着急回家。但爸爸担心面对陌生人的不确定性，押金500块钱没有办法要回来。所以他建议等到11点，如果不见人就把床转让出去。
爸爸明显对我的做法不满意，可能也是因为着急回家吧。
小成就：今天帮一位病人去急诊室叫了大夫。
第19天：今天才走了7000多步。所以明显感觉腰没有那么的累。也多亏了艾灸的帮助。但感觉在医院时咳嗽更频繁了，回家上楼时一喘气，感觉胸口有点疼。希望没有事情吧。
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