#基本情况#
姓名：牛薪媛
年龄：9岁
小组：第4组
#第一阶段30天目标及完成情况#
1、家长目标：每天早睡早起，制作营养早餐不间断
完成情况：完成
2、孩子目标：坚持20天睡饱10小时
完成情况：完成27次，高效完成点个赞
30天的打卡记录
开学用易效能模式整理我的书包
开学第一习惯，易效能模式书包
#30天打卡的情况总结#
回顾第一个30天的践行
早睡早起方面：牛薪媛最大的变化是早睡早起坚持的非常好，本来约定是20个10小时，结果超额完成
青蛙方面：在托管班能够坚持用番茄钟吃作业这个大青蛙并且在回家前完成作业
番茄钟：已经慢慢可以自我评估大约需要几个番茄钟做完作业，个别时候也存在对困难估计不足，慢以至远，我们不着急慢慢来，培养习惯很重要
#空间管理情况总结#
第一次用番茄钟做日饼图
#其他好习惯#
家庭事务承担：早餐能在饭后收拾碗筷到厨房，时间充裕的情况下去洗洗碗，减轻妈妈的负担，看到妈妈在准备抄手也会帮忙
帮忙妈妈包抄手
自我卫生习惯：周2及周4舞蹈课后能及时回家洗头洗澡，不再催促，每天更换小内裤干干净净。
和弟弟一起泡脚，热闹又健康
自我输出能力：在托管班牛薪媛分享了学习时间管理的一些心得体会，确实不要给孩子设置框架，我以为我都不能做到的她都能做到，而且她说的和总结的比大人说的还到位，远远超出我的想象
牛老师分享日饼图制作
小朋友们一起画日饼图
#父母教练总结#
上课回来以后我们制定了30天目标并开始践行，妈妈请假3天进行了断离舍，调整了薪妹的卧室，整理了作业区，营造出学习的氛围和环境，孩子的改变和爸爸妈妈的付出直接挂钩，家长能坚持孩子还能做的比你还好，我坚持每天早睡早起给孩子做早餐，孩子嘴上不说但是都记在心里，妈妈的付出她看得见，所以就算我每天陪伴时间不够孩子还是愿意有事和妈妈分享，孩子的潜能无限巨大，陪着小蜗牛去寻找她的闪光点，一步一步慢慢来
#下一个30天目标#
孩子的30天目标：
1、早睡早起：跳舞日12天睡够 9天9小时，非跳舞日18天睡够14天10小时
2、阅读计划：完成4本课外书籍阅读并写读后感
妈妈的30天目标：
1、早睡早起：5：30-10：30
2、坚持运动20天
3、陪同阅读每天30分钟
4、继续我的制作早餐好习惯
珍惜作为父母的珍贵有效期，一起体验成长的快乐
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