一鼓作气的意志力叫做“内在暴力”
这是颠覆常规思维的思考
有时候想要让自己变得更自律，想要挑战更多的不可能，完全忽略了内心的感受。
就会产生全部被否定的感觉。
总是以为“我可以的”的坚定是一种自律，其实是自己对自己的施暴。
不是不努力，不是上进，不是不需要变得更好，而是通过“内在暴力”的逼迫，会让自己变得极端，自己难以觉察的发泄着负面情绪，会收到这个世界更多负面反馈。
看上去“自律”的结果为自己加了十分，但是负面情绪的流动和反馈又减掉了二十分。这是得不偿失！
情绪不能被压抑，只能疏导，身体的信号不能被忽略，必须予以尊重。
如果很难觉察，那么可以通过自己的情绪判断是不是对自己施暴了。
想要在其他人身上使劲，想要改变其他人，想要掌控周围，都是极度的自恋。
还是把注意力放在自己身上，满足自己的需求，改变自己，才是正道！
总是对自己说要善待自己，真的是好难做到呀～善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待善待，去...
善待自己虐待他人 虐待自己善待他人 善待自己善待他人 虐待自己虐待他人
人到中年 要学会善待自己， 善待自己的良知， 善待自己的健康， 善待自己的家庭。 善待自己的事业， 学会水润万物而...
善待自己就是善待别人，余生，只想好好善待自己！
顺境善待别人 逆境善待自己 人生路上 要学会善待他人 也要懂得善待自己 善待他人，可以让人生走得更远 善待自己，可...
顺境善待别人，逆境善待自己。人生路上，要学会善待他人，也要懂得善待自己。善待他人，可以让人生走得更远；善待自己，可...
善待自己 善待生活 善待他人。
善待自己 善待他人 人生路上，首先要学会珍惜善待自己，才有可能懂得如何善待他人。善待自己，可以让...
善待自己，善待生活 ...
生死由命，富贵在天。无论穷富，都应善待生命，善待自然；善待生命，才能善待自然；善待自然，才能善待自己；善待...
本文标题：善待自己
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