“事前无牵累，事后无愧悔”，这是雪漠老师《真心》偈颂中的话 。
假如明天要参加一个重大的活动，今天会不会心里老是在牵挂它？如果一件事做得不够好，还被领导批评了，心里会不会懊悔万分？通常人都会这样的，这是人之常情。
今天在听“爱不落下生命健康文化高峰论坛”时，现场一个提问的女士说，她一想到要提问就非常紧张，焦虑不安。瞧，这就是“事前牵累”。因为太牵挂而造成心累。为何我们普通人会这样，其实不光因为大场面经历得少，磨炼不够，另一方面也是因为过于执著自我。
我想到过去的时候，我是非常恐惧参加一些活动的。因为自己过于执著，总担心自己说不好，担心自己不被认同，怕别人笑话等，越想越恐惧，有时候甚至全身会打哆嗦。这样的场面想起来太恐怖了，有时候会整夜睡不着。
如果是做错了一件事，那影响力会更大，可能会辐射到后面的许多日子，严重的，一生都会留下阴影。这些负面的东西成了生命中最沉重的枷锁，是自己喂养自己的精神毒药。
世界是一直在变化的，无论荣誉也好，羞辱也罢，还未发生，或者已经发生了，都只是自己心里的一个期待或记忆，愈是牵挂，愈是会强化事件的负面能量。因为一切都是心所决定，是心的状态赋予了其意义。当自己强化这种意识时，这种意念会波及给别人，更会加重这种认知；如果自己不在意，别人也会不太在意。因为念头也是能量，而能量是可以传递的。
生命的本质是变化，生命也是一个不断覆盖、更新的过程。新的来了，旧的会消失，旧的不肯离开，新的就进不来。如果老是陷入对过去的愧疚中，生命无法翻新，人生会越走越沉重，心灵将因得不到新鲜空气的滋养而变得郁郁寡欢。学会抛弃过去的一切追悔，事情过去了，无论做得多不好，都与它告别，对它说声对不起，然后全然地放下。
要知道，现在的自己，已经不是过去的自己。因为不光自己的身体随时在新陈代谢，自己的念头也随时在变。此一秒的我写下的文字，只能代表过去那一秒的我，不能代表将来的我。
这个世界只有自己才能做自己的王，如果不能坦然地宽恕自己，就等同于拿把刀在谋杀自己。生命短促，只有不断地学习，不断地成长，不断地超越过去的自己，这才是王道。
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