凡人

在电影《西游伏妖篇》里的有这么一段台词：

“有过痛苦，方知众生痛苦；有过执着，放下执着；有过牵挂，了无牵挂。这是一种境界，而我只是一个凡人。”

因为我的职业，总有人会问我：“怎样才能不痛苦？怎样才能不焦虑？”好像咨询师都应该只有正向的情绪，正向的体验。

其实不然，都是凡人一个如何能避免七情六欲呢？也许我们要做的不是追寻不痛苦，不焦虑。而是提高自己对痛苦，对焦虑的耐受性。试着和痛苦呆在一起，也许你能找到那个痛苦背后能够改变的力量。试着和焦虑呆在一起，也许你能体会到焦虑背后做事的驱力。而这个时候你再回头体验你的痛苦，你的焦虑，也许会不一样。学会和自己的情绪相处，学会带着自己的毛病以及这些毛病所附加的羞耻感去好好生活，也许正是我们这些凡人的功课！