日复盘：0919

明天台风天气，推迟上学。

今日复盘：

1.灵修跑步，今天跑起来越跑越顺，跑了全程，到跑到一种时候，似乎就是自动跑，跑得很舒服也不费劲，心率也没有再上升，保持稳定甚至下降，持续跑了几十分钟。

2.回到家快十点：读完《曾国藩传》，阅读《屏幕时代》，记录一些要点，不知不觉11点了，看了一会起身家务做饭

吃饭时回复社群消息，午休

3.午休醒来还早，写了一篇内心感悟作文，开始准备和糖的约聊了。

4.约聊后因为坐的时间已经有点长了，起身继续未完成的家务，备晚饭，接娃

5.家庭时间 读书 扔沙包游戏 作业 编程