减肥

早上7点，窗外的天空走过了蒙蒙亮，有些亮了起来，但是灰蒙蒙的，仿佛有雾霾。想起前天早上，也是这样的时刻望着窗外的天空，只是当时在锦苑，完全无忧无虑，任思绪天马行空。而今天不行，必须起床，必须穿戴好，必须出门买《参考消息》，必须出门买菜。

昨天的成都阳光灿烂，中午退休老师吃完了午饭。看了下时间，已经是12点30多分钟了，尽管带了衣裤准备去练瑜伽，却错过了12点半到13点半的练习时间。

已经快半年没去练习了，尽管老师也提醒了许多次，完全没有时间去练习，回答了也无管紧要。年卡大概是明年5月到期，如果有时间练习，我练一个月准瘦。可是老师们现在只想上小课，把下午3点到4点的大课大多取消了，只有周五才有3点半到4点半的大课。有时周五想去练习，又因为有事不能练瑜伽，的确很遗憾。

最近强烈地想去练瑜伽汗蒸，是因为我要准备退休后的第一次减肥。当然练瑜伽，除了减肥更重要的是塑身。减肥到下周末，有一个主持活动结束后为止。

根据以前减肥成功的经验，是因为练瑜伽+汗蒸，和早餐正常；少吃中餐、不吃油腻菜品；晚餐什么都不吃。可这次出现了一个非常奇怪的现象，自从9号开始决定减肥以后，就没有食欲了，在家里做到了晚餐不吃，现在甚至连中午饭也不想吃了。

今天老师聚餐，就没有节食了，每道菜都品尝了，还是没有吃米饭。饭后准备从沙河边走回锦苑。尽管霜降后的成都气温骤降，我还是坚持没有增添衣裤，可是走在这样的阳光下，也有了大汗淋漓的感觉。

久违的阳光，让人的心情变得无比欢畅。很想像去邛崃一样，来一次说走就走的诗与远方，可以晚上要给子宇做晚饭，也就只能磨洋工似的走回锦苑。

锦苑四周都是高层建筑，明亮的天空橙静而高远。想起小时候夏天，繁星满天，在一伯的家里，周围被竹林包围，那是乡村。