在今天这个浪漫的日子里，我想把近期看到的，可以温暖人心的文字摘录下来，让今后的我，在回顾的时候，能提示更爱自己一些，也能温暖他人。“爱”是个动词，幸福不会从天降，让我们一同学习如何爱，如何获得幸福吧！
哈佛大学《生活方式20条》
来源：简书 作者：利先生 链接：https://www.jianshu.com/p/4cff15f0e37a
1.面带微笑，爱笑的人运气永远不会差。
2.不在意别人的想法，这个世界只有三种事：自己的事、别人的事、老天的事。
3.每天至少花10分钟的时间静坐，每天都要有独处时间，定能生慧。
4.常与70岁以上的老人和6岁以下的小孩相处，你能获得更多人生智慧，可以重拾童真的快乐。
5.不要太较真，人生到了一定阶段，就会意识到，有些事情，是我们无法改变的，所以尽人事，听天命。
6.你不需要赢得每次争论，试着接受包容不同的意见，君子和而不同。
7.不要把宝贵的精力用在与人谈论八卦上，吸引力法则告诉我们，你会把你最关注的吸引到生活中来。
8.人生苦短，别把时间浪费在怨恨任何人，远离所有负面情绪，生活终将教会我们，没有任何人该对我们的人生负责，除了我们自己。
9.没事要多喝温开水，水是健康生命之源，增强身体抵抗力，喝温开水堪比任何良药。
10.在你清醒的时候，请多多思索，在此奉上成功公式，正面的思维+积极的情绪+强烈的渴望+坚定的信念，+持续的关注=心想事成。
11.建议睡眠时间，中午12点坚持午休，晚10点睡觉，早上5点起床，顺应天时。
12.不要纠结过去的错失，不要活在对过去的追悔之中，不要活在对未来的担忧中，活在当下，珍爱今天。
13.让自己有一定的阅读量，读书可以发现生活的兴趣，提升气质，到了某个年纪，就会倍感人生如此愉悦，所以多阅读并且悦读，让人生没有遗憾。
14.每天花10至30分钟，慢步慢跑，这是最有效又最省钱的运动方式，持之以恒，健康常在。
15.除了自己，没有人能主宰我们的幸福，人生有起落，当我们感到低落的时候，不要责怪别人，自己就是主人。
16.工作再忙，都要记得亲人朋友的体贴和温暖，所以要保持联系，真正的友情是经得起考验的，曾经一起同甘共苦，感谢时间、空间，留下难得的世间真情，我们要学会珍惜。
17.也不要忘记，在外再忙，也要时常保持与家人的联系和问候，更重要的是，常记得，常回家看看。
18.尝试每天让至少三个人微笑，如果能够做到这点，你将收获多多，收获健康的身心、收获良好的人际关系。
19.每天用适当的时间冥想、瑜伽或静默祷告，与自己好好对话，外在的和谐源自内在的沉淀与平静。
20.不管心情如何，梳洗打扮，时时刻刻修好自己的形象。
《活好》摘录
来源：《活好》作者：日野原重明先生[日]
活出真实的自己：第一，不在于身外之物，第二，不被他人评价所左右，第三顺其自然，不要勉强。
如何提高生活质量
来源：微信公众号“奇闻搜索”
链接:https://mp.weixin.qq.com/s/jZXq08awSTmQZvldFoDm7g
“全日本最会生活的男人”松浦弥太郎认为：“最好的用钱之道，是把钱浪费在丰富个人体验和感受上。”
你怎么花时间，决定了你一生的生活质量。
花时间，用心去认真对待生活的每一个小细节。一日三餐，和家人在一起的时光，用心地去感受，去体味，去和这个世界，和人发生最美好的链接。学习北欧人的生活态度，将幸福作为我们的人生目标。人生短暂，好好生活在每一寸当下。
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