《书都不会读，你还想成功》精读主题营打卡记录2

《书都不会读，你还想成功》精读主题营打卡记录2

5月18日

书名：《书都不会读，你还想成功》

字数：670

“想成功的人最先要做的是什么？”

“改变自己的思维方式。 ”

在我看来，改变思维方式还不够，还需要更新自己的旧有信念系统。我们头脑中已有的知识会排斥新的观点，行为背后是几十年的信念在支撑，改变意味着危险。

例如大人教育孩子玩游戏是不好的，浪费时间，是一件毫无意义的活动。所以每当孩子玩游戏时，尤其是电子游戏，父母都会带着有色眼镜看孩子的行为，进行评判。

直到有一天，我读书是从书中读到“游戏，能够极为有限地改善包括个人健康、关系、教育、组织能力在内的一切。”

我却无法相信，觉得这句话是有问题的。因为在我的信念中，游戏是不好的，读书才是好的。

再譬如，睡觉是一种无法摆脱的麻烦，它浪费时间，而这些时间本可以创造成效，只有弱者或者意志薄弱的人，才会对睡眠欲罢不能。

于是我对每晚只睡几小时相当痴迷，每当把时间放在睡觉上时都会自责不已，认为浪费时间，如果是在读书就认为自己是值得的。

但书却让我意识到，睡眠有助于身体休息，对大脑的作用更大。睡觉时，我们的大脑会努力对信息进行编码和重构，醒来时，大脑可能已经建立了新的神经细胞间的联结，为解决问题打开更广阔的思路，提供更多的解决方案。

读书让我意识到，每天睡足八小时是必须的，这是对身体进行的投资。所以，现在我都会给自己安排足够的睡眠时间。

读书的时候注意自己，是不是时刻去抓取那些可以印证自己思想、行为、生活的文字内容。看看自己的摘录，以及对书喜好的评价。是真的受到了新的启迪，还是不断地想要巩固自己旧有信念系统，变着法儿地获取认同感。

想要改变思维方式，更新旧的信念系统，看起来容易做起来难，但并不代表我们做不到。

5月19日

“想成功的人最先要做的是什么？”

“改变自己的思维方式。 ”

在我看来，改变思维方式还不够，还需要更新自己的旧有信念系统，只是说起来容易做起来难。

从小我们被教育负面情绪是不好的，我们不应该有不好的情绪。孩子一哭，就会焦虑不安，诱骗、变着花样的哄，让孩子不要再哭泣。

甚至孩子在哭的时候，爷爷都会责备妈妈不会带孩子，让孩子一直哭，一定是你不够用心，没有想办法去哄孩子。每次都会因为这个事情而弄的很不愉快。

也因此我想从书中寻找答案，很想知道如何对待情绪是正确的。如何接纳自己的情绪和处理他人的情绪，才不对自己产生负面影响。

也一直不明白，有的人明明已经是大人了，竟做些跟孩子一样冲动的事情。

情绪伴随着我们一起出生，它像我们的器官一样跟随着我们长大，但如果处理不得当，很容易造成伤害。如果情绪没有跟着身体一起长大成熟，而是被阻止，停止了发育，那么就会情绪一直停留在儿童期。

我们始终带着有色眼镜，看待不好的情绪，评判它、指责它，就是不能全然的接受它，我们不能像对待“开心”一样，也如此接纳“悲伤”，他们都是来寻找妈妈爱的孩子，我们却偏爱“开心”嫌弃“悲伤”，于是“悲伤”就一直停留在妈妈身边，不肯离开。

看孩子哭，会发现他是全神贯注的哭，哭完了没多久就能开心的笑。可是我们大人的情绪，容易产生却很难让它离开，很容易一直处在郁郁寡欢中。

读书不能让孩子停止哭泣，但能让我更新旧观念，坦然接受孩子的哭，让能量在他身体内自然的流动，不阻止不评判，不再对他造成二次伤害。

这就是我对情绪看法的更新，情绪带着他的天然使命而来，全然接纳它就好了。

这也是读书带给我的新信念——情绪没有好坏。

5月20日

“以患绝症的人寻求救治良药的心情和家中失火的人着急救火的心情去读书，两年的时光读了2000多本书，完全改变了自己的思维方式。”

回头一看我自己，两年的时光，看的书总量也就100来本，单纯就数量上的差距就已经是一条鸿沟了，更不用说其他读书的细节方面。

这样的差距，拥有完全不一样的人生也是正常的。

刚开始时，一个月都读不完一本书，读了前面忘了后面，完全对一本书没有整体概念，现在两三天能读完一本，没有总结复盘，也没有用心和脑去记，更没有把一本厚厚的书变成薄薄的纸片，留存在脑内，系统读书就更谈不上了。

成长从来都是自己的事情，别人推着走，是走不远的。只有从内心深处认识到，读书的重要性，才能真正的做好。不只是表面的模仿，更不是哀叹一声“哇塞，好厉害”就完事了，然后扔之脑后。

没有勇气，自律地去读书追求成长，不过是挂在嘴上的空话，是茶余饭后的又一种谈资，深度不会超过皮肤的厚度。任何人都可以夸夸其谈地说，读书是多么重要，而且很多人确实这样说过，但真正敢于这样做的人却寥寥无几。

当然，也可能是我离那样的圈子太远了，不知道他们的存在，自认为在这样做的人寥寥无几，总是以自己的角度看待所有事情。书中的人，读书营的人，极致践行会上的人，他们都是在改变的路上，在读书的路上。

还自认为现在是个读书人，隐约把读书当成一个可以自我炫耀的资本。却发现越读这本书，越感到惭愧，羞愧不已。它告诉我，没有谁的人生是可以躺着走出来的。

多读书，读好书，努力改变自己的思维方式吧。

5月21日

如果你已经是一位妈妈了，意味着很少能有整块的时间。有妈妈说，没有整块的时间就无法专注学习，无法读书，其实这样的归因是错误。只是这种状态，对于妈妈们的挑战比其他人更大一些。

在没有孩子之前，我们很有很多属于自己的时间，可以用来学习和工作，也可以用来逛街购物，完全不知道整体时间的珍贵。可是有了孩子之后，每天的时间被拆成n个碎片，于是认为没有读书的时间与可能性，这其实是一个模式转化的过程。

以前可以用大块的时间学习，在学校的时候，可以有整个上午的时间，给了我们充分的条件，在工作的时候，也可以利用晚上的整块时间学习，我们可以专注，但现在的新模式是需要用碎片时间学习了。

这要求我们快速进入一个高度专注状态，需要屏蔽外界的噪音与干扰的能力，如果以前没有这方面的训练，那么从带娃到专注学习的切换就需要很长的时间，无法快速转换角色，这才是关键的因素，这才是发现了问题的根源。

对于妈妈的现状就是n个碎片的接纳，也显得尤其重要，如果认为反正只有碎片时间了，那么就聊天刷手机和看电视，这无意于自暴自弃了。如果每天有10个10分钟，学习同一个知识，学习到的就是整体，学习的东西就是有力量的。

妈妈们每天利用碎片时间的阅读量，一点也不少，把阅读微信微博文章的数量加起来，一星期一本书完全是没有问题的，只是需要约束自己不要再刷微信微博，不要再向外释放能量。

只是以前的我不喜欢学校的那种读书方式，有些混日子的心态，结果自己的苦果自己吃，也无法从中受益。现在当妈妈了，反而自愿利用碎片时间啃书本，想来是意识到读书的重要性了。

我也想做一个成功的妈妈啦！

5月22日

终于到最后一天了，舒了一口长长的气。每天起来第一件事就是读书写作，真不是一项容易坚持下去的事，但是也没有想象中的那么难。

我进精读主题营的初衷就是想要回顾自己的读书历程，更加了解自己，读书做的好方面与有待改进的地方。却发现很多的问题，以及老铁们的厉害与精进。

果然如书名一样《书都不会读，你还想成功》，我就没有取得任何实质性的成功，只是蜗居在自己的世界里。

为什么要读书，目标不够明确，没有从养育自己的角度出发。如何选书买书也经历过一段迷糊阶段，买回来部分只会束之高阁的书，花错了心思与钱。

阅读的方法更是随心所欲，还没有形成属于自己独特的学习方法。读书笔记只是在是在书中画画线而已，摘录及读书总结都做的很少。也有时看不懂、记不住，没有在读书时保持头脑清醒，少了思考与专注。

没有把握好碎片化时间的利用，形成一个整体系统知识的阅读，同时阅读速度不够快，注意力不够集中，理解力也跟不上步伐，相关的背景知识缺乏太多，无法进行跳读，只能一页一页的看下去。

更算不上是信息时代的独立阅读者，即大脑不只是单纯的吸收，更是要辨别哪些是高质量的信息。

大脑会无意识的过滤掉不符合已有的知识结构的内容，无意识的会以自己情感所中意的方向，去对于事实和观点进行解释与过滤，对于不符合自己立场预期的情感欲求的文字都会屏蔽掉，在字里行间寻找认同感。

很多很多的因素，造成了我们读同一本书，却有那么多不同角度的文章。只有深入了解自己的情况，再进行改进，才会有进步，这是一趟不虚此行的旅程。