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只关心蔬菜

只关心蔬菜

作者: nina啦啦啦 | 来源:发表于2022-04-15 23:56 被阅读0次

最近蔬菜库存告急,恨不得一次只炒一样菜,炒一次吃两天。就在这样抠抠搜搜有点蔬菜焦虑的时候,盼哥公司的蔬菜礼包终于投喂过来。

大丰收的日子也不敢懈怠,简单消杀+拍照后,赶紧安排进冰箱。

被封30多天一直是两人一起做饭。刚开始不知道吃什么每次发愁,甚至有次吃饭晚影响上班,也有凑合吃了一顿但因为太过简单而意难平,影响一天心情。

后来两人经过磨合,逐渐找到了既做饭快、不浪费菜还很好吃的方法。今天就来梳理一下。

1.整理家里食材库存,按照保存时间长短来排序。

家里原本有一些鸡肉、羊肉,自己囤了一些菜,居委会零零散散发了一点。有的绿菜叶还没等吃就发黄烂掉,土豆没几天长芽。

经历了几次手忙脚乱的救火之后,我把家里所有食材用小本本登记下来,比如土豆3颗、莴笋4颗之类的。梳理完所有食材后,按照能存放的时间长短,排序做菜的先后顺序。存放时间短的优先处理。

登记完后,有点蔬菜焦虑的我们都很惊讶,原来我们有这么多菜。原本以为可以吃三四天,盘下来发现吃七八天都没问题。

排序后也顺利解决了菜容易变质腐烂的问题,后面几乎没有为此糟心过。

2.将一些食材预处理,让菜的搭配更多样化,且节省做饭时间。

这部分主要是肉类。我们家鸡肉比较多,因为被封前恰好收到婆婆从老家邮寄过来两只大公鸡。

我喜欢吃肉,也喜欢做肉菜。这些鸡肉我们会分批预处理,主要有两种方法,煮和红烧。我们将大块没有切的大鸡腿,按关节剖开后放在砂锅加香料煮一个多小时。之后将煮烂的鸡腿撕成丝放在保鲜袋,肉汤分五六份用小保鲜袋装好扎紧,都放在冰箱冷冻。鸡汤可用来做鸡汤面,鸡肉丝可以做炒饭或者加入炒菜,都非常美味。

吃货当然不可能这么养生,等这批吃差不多,我又把婆婆切好块的一些肉开始红烧。满满烧了一锅,特意留了一些鸡汤。之后鸡肉装保鲜袋、鸡汤分几份装小保鲜袋,均放入冷冻。鸡肉和鸡汤都可以在焖米饭的时候加入,这样鸡汤让米饭颗粒带油,鸡汤中的调味料让米饭有了底味,鸡肉也算一点菜,可以节省一些当天炒的蔬菜,省着下顿吃。

居委会还发了两条咸肉。我们也稍微煮十分钟,清水泡一下午去除咸味后,按每顿预计消耗量切块后冷冻。之后要吃的时候只拿其中一块切了炒即可,这样节省了不少做饭时间。

这期间囤了不少白萝卜。但我们不拿来炒菜,全部都用来做腌萝卜。萝卜用盐煞水后放在保鲜盒,加入白醋、白糖、小米辣。隔天吃的时候酸甜辣味都有,萝卜又很脆爽解腻,是我们吃粥、吃面时候必备的小菜。

3.提前开始做饭准备。

刚开始我们12点才开始想要吃什么,基本等做好都要12点40,吃完马上就要上班,中间没有一点缓冲时间。这让我们对做饭有了抵触心理。

但经过上面的整理食材,规划食材消耗顺顺序后,基本在前一天就安排好第二天要吃的菜。

而且在饭前,就趁工作间隙走动的几分钟时间,去厨房稍微准备一下。比如吃米饭的话,11点就去淘米,开始煮饭。等12点过去炒个菜,十多分钟就搞定。

炒菜的话,提前几分钟过去把要做的菜拿出来,洗一洗,或者削个皮。这样等正式要做饭的时候就轻车熟路,不需要做心理准备,上手就来。

经过这一系列调整后,我们基本在12点半左右开饭,饭后收拾完还有时间休息一会。而且我也很享受做饭的过程,并且期待第二天的到来。

以上就是被封在家,每天做饭得出的一点心得。不管怎样,都要好好吃饭~

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