Judge这个词，我们常常用来形容别人。
当某个瞬间我突然意识到我评论他人对自己Judge时，本身也是一种judge
这样的时刻，我感觉到自己成长了
当我们的认知迭代后，我们最容易犯的错误是用新的认知去judge那些和过去的自己一样的人，评论他们根本不懂得如何以更合理的方式更开阔的视角更先进的midset去看待事物，其实当我们这样想时，我们已经进入了新一轮judge的怪圈中。
这样的事情在自己身上就反反复复发生。
比如当我第一次理解非暴力沟通四要素的妙处时，特别开心，觉得从此后我对沟通的理解又深入了一步，当我再遇到事情时，我会用非暴力沟通的心法去评论一个人是否懂得沟通，评论的结果可想而知，我把人划分成了不同的类别，A是沟通高手、B的沟通太粗暴了、C马马虎虎吧....这本身是无可厚非的，但关键在于，我是否以非暴力沟通的沟通心法为准绳去粗鲁地判断一个人，而不是进入更积极主动的沟通状态，真正地去和ta“沟通”。
我发现一切知识的终极价值在于，这个知识是否能解决问题，是否能让自己遇到问题时更平和。
在吸收知识时，第一步是逻辑上的吸收和理解，有个模糊的判断的概念，更重要的是内化为自己的行为准则，实现真正的转化，促使我们行动上与以往有所不同。这几年我接触过很多新的概念，但大多数都止于第一步，只知道怎么是更好的，怎样是欠妥的，就像一个评论家，变换着视角对周围的世界指指点点，以为自己“丰富”了大脑，其实真正的丰富映射的结果是内心的平和。
如果学习了非暴力沟通，仅仅知道哪个人在哪个要素上没有处理好，那其实是没有用的，和不知道没有什么本质的差别。但如果能引领自己从哪个要素上去加以引导，促成更好的沟通结果，那就是真正的有效学习。
突然觉得世界上其实是不存在什么“道理”的，道理都是后人总结出来的，是帮助人们在复杂的信息中更好的认识世界的。可是我们常常被道理“绑架”，本末倒置。
吾日三省吾身，我记得大学时和一个自己很崇拜的学长聊天时，有一次他说起每天他都会反省一下自己今天都做了什么，当时觉得好可怕，觉得这样活着也太累了。
可是随着年龄的增长，随着我懂的“道理”和“言说”越来越多，我发现所谓的“反省”其实不是一个需要每天花几分钟的动作，而是一个状态，一个谦逊的主动面向生活取经的状态。
喜怒哀乐的酣畅淋漓，与内心的平静，并不矛盾，愿我心随岁月沉淀而纯澈
萨特的“存在先于本质 ”the authentic in our lives which is life experience, not knowledge.
人的行为过程就是创造自我的过程，除此之外，没有任何其他方式能证明自己的存在。
人是自由的，包括自由地选择被禁锢。
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