人啊，往内看满目疮痍

今天跟语桐聊天，感慨很多，她说她在亲密关系中不卡，我在亲密关系里，卡的点挺多。

她说发现我一阵子看得上自己，一阵子看不上自己，说我在亲密关系中总看不上自己的另外一半。

我回顾过往，每段感情里，打心眼里看不上对方，尤其两个人步调不一致的时候。往深里挖，发现自己最看不上的是自己。这个觉察让我很诧异，我从来都想不到我会看不上自己。

身边的人也是，我很多人都看不上，觉得别人不行，源自于我在原生家庭里面父亲一直对我的否定，他从来不夸奖我，现在说我也是满身缺点。

小学大二有经历老师否定过我，我总在证明自己，即使很优秀的时候，内在依然很匮乏。

人真的往外看都是别人的问题，往内看都是自己血淋淋的伤口。