因为坚持所以热爱，因为热爱所以更坚持。

锻炼

因为疫情的的原因，我们道馆一直没有开学。为了让小朋友坚持锻炼，我们开展了21天锻炼打卡计划。

刚开始的时候有很多小朋友参加，特别是前面三天。但是到了第四天，第五天后慢慢坚持的人越来越少。

在这些坚持锻炼的学生中，有一个四岁的小女生。她刚开始锻炼的时候，一个标准的俯卧撑都做不了。

每一次都是手臂下去一点点，腰部往下塌。但是这个小女生在妈妈的监督下，每天都在做俯卧撑。

坚持

昨天晚上，她妈妈发了一个朋友圈。现在做20个标准俯卧撑不在话下。我从她妈妈朋友圈找到，她刚开始锻炼的视频。再把昨天晚上的视频做成对照视频。

可以看出小朋友的改变很大，从一个标准的都做不好。到现在能够做20个标标准准的，这是一个四岁的小女生，通过自己的坚持带来的改变。

她只有4岁，刚刚开始的锻炼时候。她不知道什么叫坚持，但是她听妈妈的话，妈妈也每天在督促她。

经过一段时间，她感受到了自己的进步。已经需要妈妈的监督，她自己就知道锻炼。因为她在坚持中，找到了属于自己的成就感。找到了自己的热爱。

我相信在她以后成长的过程中，会懂得坚持。这是她在4岁的时候学会的。

因为坚持所以热爱，因为热爱所以更加坚持。

不管我们做什么，在我们看到自己的改变后。会得到一种成就感，这种成就感会让我们热爱，这一份热爱会让我们更加坚持。

热爱

我们试着去观察一下我们身边，那些长期坚持一件事的朋友。他们大多数一直都在坚持的过程中找到了成就感，找到了属于自己的果实。

再来说一说自己写文章这一件事情，我以前的文笔很不好，当然现在的文笔也不太好。

在决定开始写文章的时候，我就告诉自己只是为了提升自己和用文字记录自己的成长。

从2018年开始写文，在这期间陆陆续续的坚持。有过好几次放弃，不过每一次自己都把自己拉回来了。

现在我几乎每天都会去写一写，把自己的收获和感悟分享出去。我想更多的人看到，也想帮助一些人成长改变。

这两年的时间，里自己写了快100万字。记录了自己的改变和成长，我写了很多自律的方法。这些都是坚持写文所带来的收获。

当然让我成就感最多的是，在简书文章。有很多朋友在简书上评论，给他们带来了改变。也看到一部分人也开始行动，这才是我最大的成就感。

写作

去年我和两个朋友一起，创办了自律星球。那时候，我们以为自己能够影响很多人。能够帮助每一个人的都带来改变。

开展了五期自律社群，只有一部分人发生了改变。有很多人只坚持了一段时间，所以我自己在反思。应该是我自己的能力还不够，还要继续努力成长。

我希望通过自己写的文章，能够扩大自己的影响力。能够让更多的人得到改变，这是我想得到最大的成就感，我也希望我能够一直坚持。

每次抬头仰望星空的时候，还能看到我们的初衷。坚持下去找到自己的成就感和热爱，会让我们更坚持。

鸡汤

这几天在这里上班，遭受的打击挺大的。可能是对自己的期望太大了，也应验了这一句话。期望太大， 失望越大。

不知道大家看过《当幸福来敲门》这部电影没，我每次遭受打击，或者难过的时候会去看一看。今天下午快进看了一遍。

今天给自己一碗鸡汤，也是电影里面我最喜欢的台词。

如果你有梦想的话，就要去捍卫它。那些一事无成的人想告诉你你也成不了大器。如果你有理想的话，就要去努力实现。就这样。

偶尔喝上一碗汤也挺好的加油＾０＾~。