2020-07-17

第三期咨询约练第3次，总第68次。日期2020年7月17日，周5，总分享1174+17天

本周的第3次约练，我仍然是观察员。

这是一次非常成功的咨询约练。咨询师非常稳，体现了他的功底非常深厚。咨询前提醒自己：来访者是他生命的专家。他的经历他自己最清楚。不期待一定有咨询效果。只对眼前这个人好奇，关心这个人，理解这个人，定要把这个人当专家，尊重共情到来访者。

咨询的过程中，咨询师不预设，贴着来访者，或者走到哪儿紧紧的跟到哪儿。并且做到身后一步的引导，扩大来访者的知觉。最后让来访者看到更多的角度。站在对方的角度，对方是怎么看的？在别人的角度是如何看对方的。

从来访者身上我也收获了非常多。人要多反思自己，多思考，在无法改变别人的基础上，我们可以很好的改变自己。如果一个人能很好的与自己相处，把自己照顾的很好，就不会把关注点放在他人身上。