坚持星球14天进阶打卡复盘

改变来自有技巧的坚持

14天的进阶打卡训练营结束了，当第15天突然没有看到一如既往的金句时，顿时心里空落落的，总感觉少点什么，回顾这14天，觉得非常充实，这14天我都是怎么度过的呢？

我从来对公众表达没有上过心，对各种演讲训练营也都是自动忽略，直到为了凑人数主动来到极力联盟演讲训练营，才对演讲有了不一样的看法。演讲不仅是锻炼自己的记忆能力，语言能力，表达能力，逻辑能力更是对舞台驾驭能力，心里承受能力等综合素质的考验，看到大家在镜头面前侃侃而谈，怦然心动，头脑发热报了进阶打卡。

在第一天考虑环节，看到群里有人退出，我开始动摇，因为打卡的这段时间刚好是年底，是我工作最忙的时候，预计到会天天加班，我连辅导大宝做作业的时间都没有，哪里还有时间视频打卡？

我悄悄找到亚男，说时间安排不过来要退费，亚男说进阶打卡每天只是15条金句，强度并不大。我说我记忆力不好，想在镜头前呈现完美的自己，我没时间反复录视频。亚男说，这是你个人选择，演讲需要坚持，一旦停下来，后面很难再跟上，记忆是有技巧的，可以每天早上先把句子录下来，刷牙洗脸上班的时候反复听，听着听着内容已经记到百分之七八十，再来录视频，会很快完成，没有经历持续的打卡，记忆力是很难提升的。没有哪项技能是轻轻松松就能完成的，这个过程迟早要体会，这个苦必须要吃。你要退督学金我可以立马就退，但你之前说要泡在社群里学习，就这样放弃了么？

我是说过要泡在社群里学习，这才刚迈出一小步就停滞不前了么？倪萍在朗读者上有句话：当你想站起来时，别人怎么推都推不倒，当你想躺下来时，别人怎么扶都扶不起来。在一番激烈的思想斗争后，我回复亚男，我要凭本事拿回我的督学金。

虽然决定做了，但执行起来真的很不容易，晚上没时间打卡，就早上6点爬起来打，白天没时间背金句，就存在手机上，时不时拿出来瞄两眼，在心里默念。打卡时各种紧张，怕忘词，不敢笑，不敢动作，只会跟个木桩一样杵在那里，但当时自己并不觉得，在教练和同学的点评之下，才发现演讲时的小动作，比如紧张时会抠手指，笑容不能持续，声音压抑放不开，气息不足，发音不准等，这些发现让我开始在后续的打卡时开始留意细节，刻意避开，力争完美。

在第一次备稿演讲时，我提前准备，背的滚瓜烂熟，信心满满，不就是在CCtalk在线展示么？我一定没问题，但现实真是啪啪打脸，主持人在给我展示3分钟时间到时，大脑一下一片空白，不知道该说什么了，对应的就是卡壳，心慌，仓促中跳过了一大段才勉强完成，且明显声音紧张，用时最少。这让我深深体会到光看不练是达不到预期效果的， 只看到别人台上轻松自如，侃侃而谈，实则台下十年功，多霸占舞台，多在人前展现自己，才能更快的成长。

14天让我更加清晰的认识到自己以后努力的方向，在1月2日的14天打卡结束后，亚男发出来了我第一天和最后一天的对比视频，哎呀呀，一下子惊呆到我了，虽然只是短短的14天，我整个人的笑容和气场真的有了很大改变，无图无真相，附图为证哈。

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在此，我更坚定了学习演讲的方向，果断报名了龙兄的线下课程，还是亲子票，带上孩子一起学习，共同进步。借用打卡的金句：别做最努力的人，做最会用力的人，借力使力才不费力。抱住亚男，抱住龙兄，跟优秀的人学习，借助他们的力量，才能省时省力更快达成目标。2020，线下课我来了。。。。