张弛有度。

成功路上我们往往也会停留下来短暂休息，是为了更好地凤迎兼程。——席慕蓉

野生状态的狼可以用“静若处子，动如脱兔”来形容，在平常状杰下，狼从外表看来甚至是温顺的，是文静而放松的。在狼群业中除了正在嬉戏的小狼，大多数狼都是安静的。但是一有突发情况发生，所有的狼又能马上神经紧绷，变得勇武无比，投入到高强摩的运动当中。

对突发事件的处理及应对能力是考察人或者动物对环境的适应能力的一个重要指标。有人认为，所谓的适应环境就是不断拼搏，忍受痛苦，这样的说法是不全面的。人不仅要适应整体的大环境，也要能对生活当中的一些突发事件进行有效的处理。

做人，静水深流，张驰有度，厚积薄发。

中国有句古话说:“一-张一-弛， 文武之道。”现在的社会节奏快、竞争激烈，这要求人们一方面要能够“紧张”得起来，可以应付任何突发事件和激烈情况;另一方面也要求人们能够“放松”得下来，让身体和心灵都得到休息，以更好的状态去迎接更高的挑战。

社会上的人大致可以分成三种:第一种是拿得起， 放得下。在工作或者干正事的时候精力充沛、魅力四射，这样的人往往很容易就获得成功，而且生活得也很快乐。第二种是拿得起，放不下。且在工作上或者其他方面有了什么问题，他们可以夜以继日地从事劳动，但是却往往忽视了休息。即使在休息的时候，也在想着没做完的事情，心理压力负担很重，这样的人可能取得一- 些成就，但是因为总是“做不下" .所以很难快乐起来，而且因为过分地透支心理精力，不注意劳逸结合，健康往往会出现- 些问题。第三种人具既拿不起也放不下。他们就好像是蜷缩在贝壳里的寄居蟹，成天无所事事，这样的人是不会有任何成就的。

猝死，已经成为威胁人类生命的最可怕杀手之-， 每年世界上都有几十万人在毫无征兆的情况下猝然死去。有些医疗机构把猝死定义为劳累过度，并称猝死为“过劳死”。为了揭开猝死的面纱，法国一-家医疗机构进行了次调查， 结果发现，在猝死的比例当中，最多的不是那些强体力劳动或者强脑力劳动的人，而是那些精神压力比较大的人。在所调查的40多个职业当中，猝死比率最高的是影视行业和白领一族，而且多集中在中老年。

微软大帝比尔.盖茨-语道破天机:“我在 工作的时候从来不想别的事情，同样，我在休息的时候也从来不去想工作一即使我的办公桌上正放着联邦法院的传票也是如此。”正是在这种一张一弛、松紧有度的生活规律当中，才可以做到真正的面面俱到。

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