01
22.5.31《黛青摘》
《微习惯》P40-46
1\在任何计划中，设定微目标都是降低感知难度的最佳方式。
2\一小步＋想做的事＝较高的进一步行动的可能性。
复盘：
1.阅读微习惯、财富自由。
2.步数：10546。广场舞0.5h。
02
22.6.1
《社群》
1. 当你把自律当成一种享受的时候，就能达到现在幸福以后也幸福了[奸笑]感受生活，享受当下
2.我昨天学的理论关于意思和意义的区分我觉得也可以用于对于幸福的理解：
我们可以把幸福分成了幸福拥有和幸福追求两个维度。
幸福拥有是指，你能感受到自己拥有什么幸福。
幸福追求是指，你还在思考和探索：我应该做到什么才能幸福？
你看，幸福拥用来感知当下，
幸福追求则是追寻未知；前者支撑当下，后者拓展未来；
一个走心，一个走脑。
越感知幸福，我们的幸福感、自我价值感就越强；
而越追求幸福，我们的幸福感、生活满意度和积极情绪就会越低。
对，你没看错，是“越低”。
所以感知当下的幸福
比只追求幸福更重要
3. 还有今天听的一本叫《幸福的陷阱》里面说我们总觉得自己不幸福，是因为我们过于追求幸福
4.人们容易把现在拥有的东西习以为常，所以当你拥有了那一刻，就开始贬值，感恩特别好让我们关注我们现在所拥有的，看到生活的意义与美好，小朋友都知道一粥一饭当思来处不易，我们所拥有的一切都值得我们去感恩。
5.投资对方的同时也是投资我自己，这其实就是利用自己有限的资源去整合资源，以一个支点去撬动更大的力量。
但利用整合他人的力量，分工合作分工学习，
每个人在自己擅长的领域发挥自己的优势，将会节省很多时间，发挥出无穷的力量。
6.杨绛先生名言：
人能够凝练成一颗石子，潜伏见底，让时光像水一般在身上湍急而过，自己只知身在水中，不觉水流。
一个人经过不同程度的锻炼，就获得不同程度的修养，不同程度的效益。好比香料，捣得愈碎，磨得愈细，香的愈浓烈。
岁月静好是片刻，一地鸡毛是日常。即使世界偶尔薄凉，内心也要繁花似锦。浅浅喜，静静爱。深深懂得，淡淡释怀。望远处是风景，看近处才是人生。唯愿此生岁月无恙，只言温暖不语悲伤。
复盘：
1.社群内容、财富自由电子版阅读40min
2.步数：8139，傍晚推儿子溜达。
爸爸给儿子买的气球
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