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外面没有别人

外面没有别人

作者: 无澡洗 | 来源:发表于2016-12-17 19:56 被阅读0次

    这个题目的原话来自于张德芬《遇见未知的自己》,正好适合这几年以来的我:亲爱的,外面没有别人,只有你自己。
    这几天我在看专栏的时候,古典提到了精力管理。我觉得和李笑来的观点“人最宝贵的是注意力”不约而同。如果我要安排好我的时间,那么保证我充足的精力就是前提。不足的精力会使得我硬撑着做事情效率不高,也会使我的理性不足以掌控我的感性,从而做一些其他的事情浪费时间,破坏了本来可以有的安排。
    如果我发现自己精力不足的时候,其实已经晚了。这就和我觉得我饿了或者渴了的时候,表明我早就该补充糖分和水分了。那么为了保证我的精力充足,在我感觉我精力不足的时候,我就应该马上休息。其次,早上精力最充足,我应该拿来做最重要的事情。最后,为了弥补在我没有发觉的情况下的精力损失,我该坚持每隔一个小时左右就起身活动一下散散步,补充一点糖分。
    那么有精力的时候,我最好把重要而不紧急的几件事情写下来,每天看看提醒自己。而且在做重要事情的时候,为了创造心流,屏蔽手机等通讯工具和使用三秒禅是比较好的主意。
    然而,这些过程中,最重要的还是自己,如果丢失了自己,任由欲望驱使我,我将不是我。虽然以上的修行我不一定做得好,但接纳自己会比责备自己更有前途。

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