每天养成的好习惯

经常提醒自己不要驼背。因为工作的时候经常对着电脑，所以脖子会不自觉的往前倾。我意识到了这个问题，所以我经常会有意识的提醒自己，不要弯腰驼背。

一周抽两三天时间锻炼。活动一下肩颈，跑跑步，做做瑜伽。拉伸拉伸筋骨，让肩部的肌肉不这么僵硬，跑跑步有利于心肺，可以强身健体。

泡脚。一般隔一天泡一次脚，泡脚可以加强血液流通，晚上泡脚，有助于促进睡眠。

早上起来洗脸刷牙，吃早餐。让每一天在仪式感中醒来。

洗完澡后记得擦身体乳，剪手指甲，挖耳屎。以前总会觉得这些事情很浪费时间，但是当你养成习惯之后，你会发现洗完澡出来，这些动作都是一气呵成的，并不会浪费太多时间，而且像剪指甲，挖耳屎这些，并不是天天都需要。

一周修一次眉毛。以前我都会用修眉刀修，但是发现用修眉刀刮了之后，长的特别快，而且越长越粗。所以我选择了一种，长痛不如短痛的方法，用夹子把眉毛夹掉。虽然在拔的时候会有点疼，但是能保持一段时间不会长出来。一周修一次眉毛，可以让你的眉型保持的比较好，让你整个人看起来更有精气神。

睡前看看书。一个是帮助养成看书的习惯，另一个是在睡觉之前看看书，可以让你的身心从一整天的忙碌中抽离出来，将精力放在书本上，你会更容易入睡。