20230719
《会痛的不是爱》234笔记及摘抄
想要满足一个需求，我先宽恕
笔记及摘抄
1 有需求正常且必然。
承认且正视自己的需求，同时，接受自己的现状，做自己能做的。（做不了的，也接受。）
很多时候，我们的需求背后，是对现状的评判，不满意，罪疚感。
宽恕，就是放下这些评判，不满意，罪疚，怨怼攻击等。
宽恕，是对自己的放过，是对自己的爱。
2 我们随时随地都可以请求宇宙的帮助。祂始终时刻都在，对我们有求必应！
3 张牙舞爪的人，往往是很脆弱的。
因为真正强大的人，是自信的，自信就会温和，温和就会坚定。
4 一旦你能开始感恩
存在会给你更多的东西
包括美好的关系当然
当然，在得到美好的关系之前，
首先是开始爱你自己。
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