睡不好很难受

      这几天，也许是因为工作多，也许是因为太燥热，总是睡不好，晚上很晚都睡不着，早上五点就醒过来，吃过早餐不久就开始犯困，整个上午精力不济，精神疲乏，注意力无法集中，做什么都心神不宁，工作效率很低。好不容易熬到中午，本以为可以睡个午觉，谁知道同样的情形继续上演，最后只能眯瞪十几二十分钟，于是又是一个下午的迷迷糊糊，一个下午的精神涣散，一个下午的低效劳动，熬到下班，头痛眼胀，只想躺平睡觉。如此反反复复几天，人几乎要崩溃。

      推想到孩子们的学习，每天七八节课坐在教室里，被动接受不同学科的知识、信息的轰炸，如果没有充足的睡眠，没有强健的身体，这样日复一日地长时间的学习，他们怎么可能扛得住？如果没有运动、休闲的时间进行调节，他们怎么可能不崩溃？没有来自父母老师、同学朋友的精神支持，他们怎么可能坚持下去？所以，张老师经常强调充足的睡眠对一个人生命的重要意义，我们很多大人都有过失眠或者睡眠不足的经历，也了解那种感觉，可是为什么到了孩子们这里，就认为加班加点，牺牲睡眠时间是可以取得学习上的效果的呢？为什么我们总是会迷信“勤能补拙”呢？

      人生是一场马拉松，如果生命有足够的长度，生命有足够的韧劲，也许，我们获得的不仅是那些加班加点者或者“抢跑者”同样的成就，还会欣赏到他们不曾驻足欣赏的别样风景。