今天五点四十多就醒来，头脑里仍然想的是今天休息一天，行动上我告诉大脑，要不先起来上个厕所，起来后又告诉大脑，既然已经起来了，就刷牙洗脸吧，完毕，有告诉大脑，脸都洗了再上床也睡不着，大清早躺床上睡不着，那启不太浪费，还是去跑步吧。
这样一步步引导自己走出了宿舍。
在步行去蝴蝶水库的路上，看了下，我建的跑步团微信群，发现一个平时每天在群里跑步打卡很积极的成员退群了。她昨天在群里说跑步一个多月，好像身体也没变好，还变差了。她又说，听别人说跑步腿会变粗，以后不想再跑步了。
她是一个刚二十岁的小姑娘，还是最爱美的年龄，听别人说跑步腿粗，马上就放弃了一个多月的坚持。刚好昨天我特别忙，看别的群员开导她，我就没跟她聊。其实我感着圆润的腿更美，再说想同过跑步腿变粗，也不是那么容易达到的，那都是肌肉。想下，想练出发达肌肉每天跑个三五公里能达到的？
我的跑步群新建二十来天，刚开始只有三人，我和昨天退群的女孩，加另一个小伙子。建群的前十多天，都是她一个人每天在群里发跑步打卡。看着她天天打卡的跑步成绩，我终于决定也每天起早跑步。原以每天加班晚上十点，最早睡觉也到晚上十二点，早上六点起床跑步，肯定起不来。但真正决定要去跑时，本以为起不来的情况没发生，反而闹钟都没用，每天早上六点准时就醒来了。
还是回到前面所说的，当看到初始建群三员之一退群后，我有一种也不想跑了的念头浮现，想立马转头回宿舍睡觉。大脑消极从众心里出现，我马上阻止它想下去，还是用行动告诉自己，继续跑下去，跑着跑着就大口的喘息气来，把退群带来的负面情绪抛到九宵云外，心里想赶快到五公里吧，难受，有点跑不动了，要不要停下来休息会，好像没力气了，晚上五点半吃晚饭，以后就没吃过东西，直到第二天早上还要跑步，看来以后还是吃点东西再来跑，一大堆这些，想法不断在脑中出现。
在八七八糟白的胡思乱想中，艰难的跑完了五公里。
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