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好脸蛋不如好气质

好脸蛋不如好气质

作者: 三月寶貝 | 来源:发表于2019-06-09 18:45 被阅读0次

    古人讲:身体发肤,受之父母,不敢毁伤,孝之始也。

    但在这个颜值就是生产力的时代,医美已经变得和一日三餐一样走入了人们的日常生活。这意味着,基因优势不存在了,五官可以按需定制,想想是件很美好,也挺可怕的事——如果我把自己整成了李嘉欣,我妈会不会把我赶出家门?

    记得看过一期节目,节目组邀请了一个女生,整形上瘾,脸上已经动过十几次刀。主持人问她,现在对自己哪里还不满意。她说,我觉得我不够高,我想把腿骨打断重新接一下,长高五厘米。当时现场有那么两三秒的沉默,主持人和观众估计都被吓傻了。

    现在这个时代,好脸蛋已经不再是问题,无论是堪比易容术的化妆术,还是医美本身,都可以把东施变成西施。但是,一副好身材,一副好体态就很难得了。

    先来欣赏几张图吧:

    这几位女星五官各有各的美,可是站在那里,就是感觉很普通;再看下一位

    我没有偏见,我选取了她们的舞台照、宣传照和街拍照,可以比较真实地可以展现一个人的状态。很明显刘诗诗就是看起来就是那么舒服,像一只天鹅一样,优雅、迷人、赏心悦目。

    当明星走下舞台和剧场,卸下浓妆,很多时候就和马路上的甲乙丙丁没什么差别。不说医美,单就是时下高超的化妆术都堪比易容术,一张娇美的脸庞不再是什么难事。只是,这些好看的脸蛋常常只有三秒钟,不一会儿又被另一个妆容更精致的脸庞替换掉了。这种美轻飘飘,像栀子花浓烈的香气一样,没有余味。

    偶尔会有那么一人迎面走来,下巴微微抬起,脖子修长,昂首挺胸,款步姗姗,你的眼睛老远就被牢牢吸住,等擦肩而过还要回头望一眼,这余味才能消解,你在心里默默说,气质真好啊!

    对于女性来说,赞扬对方气质好,比单纯说“漂亮”让对方更加开心。怎么拥有好气质呢?“腹有诗书气自华”说的是要有思想,而要做到风姿绰约就需要不断的练习和有意识的纠正。

    驼背不仅仅是一种不良的体态,还是一种病症,叫做上交叉综合症 Upper-crossed syndrome (UCS)也被称作近端或肩带综合症。主要特征是:从侧面看,耳朵、肩膀中线、髋关节、膝关节和脚踝,不在一条直线上。这种长期的不良体态,会健康的影响也很大:

    1. 会牵拉胸部前面的韧带而影响呼吸功能;

    2. 造成神经障碍,尤其是对于处于生长期的青少年来说会使得智商低下、记忆力减退。

    3. 会导致腰背疼痛,会引发一系列的疾病。

    要改善驼背圆肩,需要增强上背部和下背部肌肉,尤其是背十字肌肉(也就是肩胛骨和脊椎之间的肌肉),放松胸部和肩颈肌肉,前松后紧,让脊柱顺位。

    那么,有哪些瑜伽体式可以帮助我们改善驼背圆肩呢?其实,一些打开胸腔,练习肩关节屈曲和外展,强化上背部肌肉的体式都是很有效的,这里介绍几个简单的瑜伽体式,方便大家练习:

    下犬式 椅子下犬式

    下犬式是瑜伽里一个经典的动作,可以伸展胸部肌群,美化肩部,拉长脊椎,使背部挺直,是非常好的体式。

    心轮式 仰卧开胸 牛面式 蝗虫式 侧角伸展(背后扣手)

    驼背圆肩不是一朝一夕造成的,要改善也需要日复一日的坚持。除了每天坚持练习,在平时的站立坐行时,都要注意保持良好的体态,相信优雅的气质女神就是你啦!

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