2020年度计划-生活

一、生活

1、坚持早睡早起的习惯，每天8点左右起床，11点30左右开始洗漱睡觉。每周5次以上算达标。

2、做美食，一年会做6道特色菜。

3、坚持每笔记账，每月总结。

二、休闲

1、每周看一部电影，每月写一篇影评。总计写10篇左右的影评。

2、和她看一场演唱会，一起挥舞着荧光棒，在人群中高喊、唱歌。

3、看一场话剧或者听一场相声。

4、参观一次线下艺术展览。

5、参加一次户外野营活动。

6、学习构图、修图，把摄影相片试着在放到网站。

7、每季度周边散步去嘈杂的环境体验生活。

三、运动健身

1、40个仰卧起坐、20个俯卧撑（一周四次）。

2、一年跑步1000km，前半年90km，后半年100km。

3、参加一次半马。

4、体重控制在62kg。

5、每月去健身房8次，一年共计100次。

四、旅行

1、国外旅游一次，东南亚 > 日本 > 欧洲。

2、呼吸10个城市的空气。

3、成都/重庆、上海、苏杭至少去一个地方。

4、每月周边游一次。

5、拍摄200+张旅行图片。

6、写2篇游记。

7、学习一款修图软件，把相片试着在一些网站上传播，比如旅行照放在马蜂窝等。

8、体验无人机航拍，运动相机航拍。

9、去体验一次米其林餐厅的美食。

五、社交

1、认识10个有趣的人。

2、交10个旅行中的朋友。

3、与10人+老友，有1小时以上的交流

五、自我实现

1、个人形象提升，尝试戴隐形眼镜，或者考虑做牙齿矫正。

2、用英语进行简单交流。

3、给家人做一次体检。

4、带家人一次出行。

5、参禅内观自己，去佛堂里读经。

6、每周玩游戏+看直播不超过3小时。

7、一周小说类不超过半小时

六、情感

1、不和女朋友吵架，不惹她生气。

2、一起体验陶艺，一起看演唱会。

3、一起跑步健身，一起去图书馆看书。

4、一起去迪士尼游玩，坐过山车，一起去看长颈鹿。

5、送一份个性小礼物。

6、给她过生日等纪念日，送一份惊喜。

7、带她见朋友甚至她愿意，过年春节见父母。

8、一起外出旅游。

愿有明月照夜路,载歌载笑伴前行