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复盘“小满的养生重点”

复盘“小满的养生重点”

作者: 徐楷楷 | 来源:发表于2017-05-21 17:07 被阅读0次

     

    今天凌晨4点半,太阳到达黄经60°,交小满节气。

    物至于此,小得盈满。人体也是如此。

    我们通过春天对脾的滋养,立夏对肾气的固护,身体储备了足够的能量,达到了“小得盈满”的状态。

    小满节气,我们再加把力,整个夏天就能长得更好,修复身体的老化现象。

    这半个月,最好经常出门晒晒太阳。因为此时天地间充溢着新鲜的阳气,但阳气又还没有达到顶点。若是阳气达到顶点,就会由盛而衰。所以小满时是刚刚好的。

    (1)

    从现在起到端午节前后,都是采药的好时机。春天早发的植物,已积蓄了丰富的营养,许多都到了药性最好的时候。

    此季可采的药中,有一花一果我要特别推荐。

    吃梅接命

    梅子是中国独有的水果。小满前后正是梅子肥美的时节。

    民间流传:“吃梅接命”,吃梅子可以延长寿命。

    吃一口梅子,两边腮帮子就会酸得流出口水。这是因为梅子刺激到了我们的腮腺。

    在腮腺所分泌的唾液中,含有一种蛋白类激素——腮腺素,它可以使人年轻,所以有人把它美称为“返老还童激素”。

    梅子有多种吃法——

    可以做酱,酸甜可口,能消食解油腻,促进皮肤新陈代谢

    可以泡酒,特别好喝,还能调理失眠和关节炎

    采花为药

    金银花是特别适合种在家里的药花。它一个夏天可以开无数茬花,清香纷郁,沁人心脾。

    初夏采摘的金银花,留到盛夏时泡水来喝,有消暑防病的作用。(点击阅读:小满,满园花为药)

    (2)

    “小满”即安

    二十四节气之中,只有小满,没有“大满”。这体现了中国传统文化的理念。

    大满并不是古人所追求的完美境界。

    月满则亏,水满则溢,一切达到极致后必然走下坡路。

    而“小得盈满”,是将熟未熟,将满未满,还有向上的空间,还可以“继长增高”,这才符合中国人的理想。

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