沉淀

  在当下这个信息爆炸的时代，外界干扰的因素实在是太多了，有时候我们好难安静的去做一件自己喜欢的事情，去学习新技能，很多人其实不敢承认，自己害怕接受新事物、学习新技能。不是因为畏惧艰难，而是不想改变旧有的思考方式。

  然而这个时代变化飞快，唯有不断提升自己，才能跟上时代的步伐。时间对每个人都是公平的，日日精进不懈怠，才能遇见更好的自己。

  学会和自己比较，这个世界上有多少人就有多少种生活方式、多少种人生目标。不要拿别人的长处，否定自己的短处，也不要羡慕别人拥有的，放大自己没有的，更不要在比较中迷失自我，忽略自己的幸福。人各有各的活法，没什么好比较的，当你想明白这一点，自然就能静下心来。

  培养一个兴趣爱好，人若有自己的兴趣爱好，生活会呈现出另一番景象。悲伤失落时，投入到兴趣中，情绪就有了排解的出口。烦躁不安时，做点喜欢的事，也会忘记烦恼、渐渐开心起来。一旦有了精神食粮，你会变得越来越欣赏自己，身体自然也会充满无限力量。

  每天早起半小时，经常听到有人说，想要自律，但不知道从何做起。那你可以尝试从每天早起30分钟开始。早起，意味着你有比别人更充足的时间，去准备一天的工作和生活。更重要的是，早起会让你拥有人生的掌控感，找到自己生活的节奏。早起看似是一件微不足道的小事，但在日复一日的坚持后，你会发现人生已悄然改变。

  不过度透支自己，很多人往往意识不到健康的重要性，总以为自己是金刚不坏之身，于是通宵熬夜、暴饮暴食，肆无忌惮地透支身体。时间久了，生活将不得不按下暂停键，用来弥补这些毫无节制的消耗。

  按时吃饭、早睡早起、坚持运动，只有对自己的身体好，身体才会给你更好的回馈。只有拥有了健康，你才能去创造更精彩的人生。

  反省自己，一个人的优秀，离不开不断的复盘和总结。每天睡觉前，可以花15分钟对这一天的经历做个简单的复盘和总结。

  哪些地方没有做好，哪些地方还可以做得更好，在这个过程中，及时总结经验、改正错误，才能在人生的道路上行稳致远。

  保持阅读，阅读对一个人的重要性，不只在于习得新知识，更在于它能帮助我们保持深度思考的能力，继而获得更快的成长。

  有空时，记得多读书。读书是为自己的心注入更多光亮的过程。我们所读过的每一本书，都将引领我们走向更美好的明天。

  保持好的心态，我们在生活中常常要去面对各种未知、困境和麻烦，心态不好的人会觉得这是一场磨难，而心态好的人则会把它当成一场历练。

  很多时候，心态决定了人生的状态。我们不能决定生活中会发生什么，但可以决定自己以什么样的心态应对。保持良好的心态，才能拥有美好的未来。看似平静的岁月，我们都在前行着。

静心