过好每一天

不知道大家有没有这种情况，想要做一件事情，但是就是没有开始，一直拖延；

之前我一直想要打造个人IP，想要去写文章，想要每天拍一些短视频，但是总是觉得自己没有准备好，一定要好好的准备一下，才能去行动。所以导致自己一直没有开始，一直处于准备的过程中……

另外有一种状态，是做好准备了，也开始行动了，但会赋予很强的意义和仪式感，一门心思向着“完成任务”冲刺吗，但是容易坚持不下来；

其实这种状态肯定要比没有开始的要好的多，因为你没有开始你就真的连成功的可能性都没有。

但是也会产生两种结果：每天向着完成目标冲进，很容易将完成任务当成最低的标准，很难对自己有更高的提升；比如说：如果强求自己每天都要拍些短视频，如果我真的是一点点时间都没有，那就会敷衍了事，降低自己的标准，真真实实得不到的提升，简单来说：做了无用的功。

另外一种结果：在这种漫长的期待和压力之下，自己特别容易放弃；如果真的由于各种原因导致真的没有做完，就真的会产生一种强烈的挫败感，然后就放弃了；

久而久之，一旦这种情形出现了太多次，就很容易自己给自己打上标签：“或许这一行不太适合我”“我真的是半途而废，一点不能坚持”

其实这就是“任务心态”在作祟

有的人处于躺平的状态，短暂的躺平很舒服，但是自己却不满足；

想要成为一个奋斗的前进者，但是自己又不舒服；

而徘徊在中间的是既不舒服，也不满足，久而久之，还会慢慢的觉得自己“不够好”

这就是很多人处于的状态：间歇性的踌躇满志，持续性的混吃等死。很多人对生活的挣扎和失望，从本质上来说：其实都是源于这一点

那么我们应该如何去做呢？如何让自己真正做成一件事情呢？

1、意愿

“If you really want"

如果你真正的想要；

要想做成一件事情，无论是学习一门技能，还是做出一个成果，你首先必须要非常强烈的意愿，想要改变现状才行；

因此，很多时候你之所以感到“坚持不下去”，其实未必是你没有耐心，很可能是因为你缺乏足够的意愿而已；

很多人想要减肥，嘴上说着要减肥，要去运动，或许坚持了几天，但是过了几天之后又和以前该吃吃该喝喝，是一点的改变都没有；

如果，你和这些人深入沟通，其实他真正减肥的意愿很少的，也就是说他自己可能真的不是特别的想减肥；

如果你的意愿真的不强，那你做什么事情都很难坚持下来，一旦遇到困难，你就会放弃。

因为你没有强烈想要的那种欲望。

“ if you really want"

你会不顾一切，你会想方设法去进行实现的；

要去挖掘意愿

尽可能拓展你的生活圈子，去接触更多的人和生活方式；在这个过程中，你也许会逐渐发现自己感兴趣的方向，会更加清晰的认识到：自己是什么样的人，以及你想要成为什么样的人，想要什么样的生活方式——走出去，去社交

2、习惯

习惯的力量，习惯真的是非常可怕的一样东西，对于拥有好习惯的人来说，可能你现在只是短暂的落后，后面你也会拥有自己广阔的一片天地，过上自己想要的生活；

反之，如果说拥有坏的习惯，即使你的天资比别人好一点，但是也会慢慢落后的。

要将你想做成的事情，把它简化成最简单的步骤，然后融入到自己的日常生活中；

改变，永远都不是一蹴而就的事情，而是由量变产生了质变；

动用习惯的力量，成为生活中的一部分；

比如说：对于我来说写文章；

有的人觉得我每天写文章会不会很累其实一点都不累；

首先我喜欢写作，我喜欢通过我的写作去表达我的情感，对别人产生帮助；另外，我已经养成习惯，如果哪天我不写作了，我心里还有点不舒服；

替代旧习惯

“一……就……”

将想要养成的习惯，放在一个根深蒂固的旧习惯的后面。

3、反馈

要获取成就感、满足感和幸福感，依靠反馈支撑你不断的前行；

找到自己感兴趣问题，把学习的过程变成一个一个不断解决自己问题的过程，每一天的学习都是对于思维的整理，对答案的更新，因为本身就是一种放松和愉悦，本身也就是满足你好奇心的一种方式；

一旦你把一件事情变成每天的习惯，融入到日常生活之中，那么你就不会感到它有多困难、多复杂。

“学习和成长都是一个漫长的过程，你要改变的不是一次行为，而是你整个生活和思考方式。”

一旦你把一件事情变成每天的习惯，融入到日常生活之中，那么你就不会感到它有多困难、多复杂。

“日子流淌的每一天，都是我们一生的缩影”