随笔

年龄越大点，工作压力越大点，发现好像会一年会比一年担心体检，一方面是对有自身没有规律健身以及具备长期有效调压系统的心虚，另一方面也与很多疾病越来越年轻化有关。

但人身上发生的疾病，除了先天缺陷，我们共同面对的大气、水等非人力可改的因素外，自己的情绪调节能力，作息饮食以及运动都是我们自主选择的结果，且非常重要。

身体是自己的，没有什么事能大过身体健康，今年身体新增了点小问题，主要因为心情原因，这算是一个提醒和强制的及时止损。

再次明白，任何事，任何人都不值得自己拿身体开玩笑，开开心心，好好爱自己比什么都重要。情绪既要会收，也要找到合适的方式及时释放。