《幸福的方法》第11.12.13.14.15章读后感

《幸福的方法》第11.12.13.14.15章读后感

1、人的幸福感主要取决于三个因素： 遗传基因、与幸福有关的环境因素，以及能够帮助我们获得幸福的行动。我们无法控制基因，也无法有太多的对外部环境来进行掌控。但在行为和练习上我们是拥有决策的力量的。因此，我们追求有意义和快乐的事，可以明显的增强我们的幸福感。

2、大部分人之所以无法发挥追求幸福的潜力，主要是因为时间运用不当。在有限的时间里，蕴藏了很多幸福的潜力和拓展充实生命的可能性,如果能善加利用,时间就会成为幸福的看护者;

3、追求幸福的努力应是一个永无止境的、不断收获和成长的过程，我们可以得到的幸福是无限的，在追求既有快乐又有意义的工作、学业和情感时，我们只会更加幸福。

4、我们必须接受自己的核心价值，接受真正的自己，把虚荣的东西抛开。我们必须相信幸福是应该得到的，我们必须相信我们的存在是有意义的，因为我们生来就有享受快乐和意义的权利。一个盖有盖的水壶是无法装水的，内在的价值感是一种接受的态度，一种接受幸福的态度。

5、我们希望更少的时间来做更多的事情。但其后果是我们忘了对身边的事以及所拥有财富的感恩，忘了享受它们。简化生活是一个提升我们幸福感的最佳的方法。在这个快节奏的世界里，我们只能简化生活，只能自己减速。简化和减速的举动并不会影响我们的取得成功。制定计划以减少过多的忙碌。在那些带给你意义和快乐的事情上，倾注你最大的注意力和努力！

6、一种可以取代“物质至上”的观念，就是“幸福至上”的观念，倡导我们把物质财富放到第二位。幸福至上，就是要把幸福视为终极财富以及所有目标中的终极目标。幸福并不是要我们摒弃拥有物质，而是把它从生命的第一位移开。幸福是生命的衡量标准，当我们意识到并且将幸福作为终极财富时，我们才能享受到真正的平静与快乐。

7、财富只是帮助人们增加幸福感的一种工具，真正带来幸福的不是财富本身，而是积极情绪、投入感、目标与意义。

总结：所以我们不能沦为财富的奴隶，在追求财富时忘记了幸福至上的人生终极目标。不是以得到财富才会幸福为代价，而是去享受和接纳追求财富过程的苦与乐，收获与得失以及点点滴滴的过程，把每个当下都让自己去体会有意义而快乐的幸福。简化我们的生活，简少忙碌，多去做那些带给我们意义和快乐的事情上。多想想我们所拥有的，对我们所拥有的一切感恩，那么就不会放弃自己的幸福去追求物质至上的一种虚无的表现。