俗话说：人生不如意事十之七八。积累得多了，难免有不自信的时候，变得患得患失、情绪低迷，办事犹豫，行动困难。有什么好的解决办法吗？可以从目标、动力、行动三方面下手，依次解决之，效果不俗。
首先明确目标，减少目标数量，去杂念。无欲则刚，一念则灵。人的心理过程是一个过程结束了再接一个过程，不能做到同时处理，如果同时处理，也会分出主次，主要的成为处理对象，次要的会被自动处理成背景。人的意识可以在对象与背景间快速切换，而无法做到同时平等用力。平等用力等于哪个也得不到有效处理。得不到有效处理，人的心理感受就会烦躁，因为感觉有暂留现象，你前一个事物没有处理利索，它就要影响下一个心理过程。前一个过程得到处理，心理紧张得到释放，这是一种自我确认，意识才能放心地转入下一个过程，心理暂留就会很短。否则就持续影响下一环节，直到大脑处理器的内存被占满，无法工作为止。
其次要缩小目标难度。分解目标，层层化小，直到不需费力就能起手做。事情越容易做，思来想去就越少，行动力自然就会强。
再次要找到成功经验，复现自信心，接通深层心理能量。成功的经历被各种消极经验掩盖了，忽视了。要重新找出来，关注它，挤掉消极念头。人的意识关注范围是有限的，阴消阳长。
剩下就是去做了。不必思考，一思考前面理清的东西又乱了，又一团麻了。就是笃行，不断地做。不断地积累成功经验。无论是做手艺，还是处关系，道理相通。
最后还要理解自己，不能把自己当机器，人就是人，机器只是一种比喻。懂得爱自己，理解自己的感受、情绪、想法、行为，就好比懂得给机器做保养、续能量，才能发挥好各项功能。情绪低迷了、感受烦躁了、动作不稳了、想法乱了，那就停一停，调整一下，干嘛当下非要跟自己过不去？
兵法云：不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。抬起头向大处看，向远处看，低下头在事上磨练。人生的战略与谋略交互作用，就一定能找回力量，不再犹豫，冲出困局。
俗话说：人生不如意事十之七八。积累得多了，难免有不自信的时候，变得患得患失、情绪低迷，办事犹豫，行动困难。有什么好的解决办法吗？可以从目标、动力、行动三方面下手，依次解决之，效果不俗。
首先明确目标，减少目标数量，去杂念。无欲则刚，一念则灵。人的心理过程是一个过程结束了再接一个过程，不能做到同时处理，如果同时处理，也会分出主次，主要的成为处理对象，次要的会被自动处理成背景。人的意识可以在对象与背景间快速切换，而无法做到同时平等用力。平等用力等于哪个也得不到有效处理。得不到有效处理，人的心理感受就会烦躁，因为感觉有暂留现象，你前一个事物没有处理利索，它就要影响下一个心理过程。前一个过程得到处理，心理紧张得到释放，这是一种自我确认，意识才能放心地转入下一个过程，心理暂留就会很短。否则就持续影响下一环节，直到大脑处理器的内存被占满，无法工作为止。
其次要缩小目标难度。分解目标，层层化小，直到不需费力就能起手做。事情越容易做，思来想去就越少，行动力自然就会强。
再次要找到成功经验，复现自信心，接通深层心理能量。成功的经历被各种消极经验掩盖了，忽视了。要重新找出来，关注它，挤掉消极念头。人的意识关注范围是有限的，阴消阳长。
剩下就是去做了。不必思考，一思考前面理清的东西又乱了，又一团麻了。就是笃行，不断地做。不断地积累成功经验。无论是做手艺，还是处关系，道理相通。
最后还要理解自己，不能把自己当机器，人就是人，机器只是一种比喻。懂得爱自己，理解自己的感受、情绪、想法、行为，就好比懂得给机器做保养、续能量，才能发挥好各项功能。情绪低迷了、感受烦躁了、动作不稳了、想法乱了，那就停一停，调整一下，干嘛当下非要跟自己过不去？
兵法云：不谋万世者，不足谋一时；不谋全局者，不足谋一域。抬起头向大处看，向远处看，低下头在事上磨练。人生的战略与谋略交互作用，就一定能找回力量，不再犹豫，冲出困局。（神意通达）
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