我的焦虑 你的一半

      很烦，非常烦，贼烦……

      我的朋友们，不出所料，大家应该都有过这种心境，就像出门踩到狗屎，却没有如期而来的幸运一样……

      很难想象，如果我们被焦虑，烦闷的事情包围着，生活难道会像莲花般出淤泥而不染？我认为不会，可是焦虑之事就是如此的难搞，甚至不可避免免。那么，我们该做点什么将之呵之而去呢！现在带你抛开我的焦虑症。

      1、男人，女人每个月总有那么几天，烦躁焦虑的几天，很莫名，很无厘头。这时候不妨，让自己坐在结实的座椅上，背部打直，闭起双眼，深呼几口老气。心微微沉静下来，然后打开你喜欢的书，小说，动漫，诗经……随你便，不出半小时你的改变会吓自己一跳。

    2、很遗憾，遇到一件或者两件交织的糟心事，很无奈，很无语。那么我的方法就是啥也不说，啥也不想，不如来个痛快淋漓。把你的精力释放在健身房、操场，甚至可以来段广场尬舞，其实很简单，就是转移自己的注意力，释放过后，收获的就是开朗的心境，然后该解决问题解决问题，该“呵呵”就“呵呵”。

    3、放大招了，这个时候什么都无法挥去你的焦虑，那么，就学习古代先哲的以不变应万变吧，先睡一觉再说，如果一觉不够那就再来一觉。

  今天分享至此到一阶段，相信生活会持续不断的教会并解决我们面对的问题。也相信你有更好的选择，你的解答是什么呢（很好奇）。