3点半被闹钟叫醒，没有立即起床，而是在床上趴了一会。等到4点的闹钟再次想起的时候，我才勉强从床上爬起来打卡。打完卡，听萌姐公众号，刷了一会手机，慢腾腾地打开电脑写文。
今早进入写文状态非常慢。起床刷手机的习惯不太好，需要改。写完结束开始了十分钟的冥想。又一个好习惯开始，持续下去。
今日体重：48公斤。4月的目标已达成，可以给自己奖励。
今天是4月的最后一天，可以简单对4月做个总结。
很显然，4月的减脂计划达成了，非常棒！5月要注意皮肤管理，坚持每天洗头发。
4月每天的写文都能完成，非常棒。5月的重点放在性情日记上面。每天观察孩子和家庭里发生的事情，认真记录下来。联系出版社，准备出版事宜。
4月读了几本书。也读《人生爱语》和《当我遇见一个人》。5月要读透《人生爱语》，如果可以，放下其他书，只读这一本。
早晚继续坚持读经典。
把眼光从外面收回来，完全回到自己身上。先关照好自己，再和世界发生连接。只有自己的心安静下来，专注在当下的事情上，我才能由内而外真正发生蜕变。（说这话的时候，我又去看了一下手机，看看有没有人点赞。）
怎么样才能够离开手机呢?这不是手机的问题，是心的问题。我的心在寻求来自外在世界的认同感。怎么戒掉这个向外的瘾呢?怎样走出这个困顿呢？
不断地关照自己的内心，用心地陪伴自己，不断觉知自己，丢了，找回来，丢了，找回来。做好自己的事（读书，写作，瑜伽，带娃），让自己的内心慢慢充盈起来。当你坚持去充实自己，就不再会飞蛾扑火般扑向外部的世界，然后被烧得遍体鳞伤，体无完肤。
人还是要有点血性的。一旦你有了自己的价值，这个世界自然会给你不一样的态度。
对男人保持高度的觉醒。余生只谈成长和事业，不谈感情。和男人合作，向男人学习，和男人战斗。和男人在一起，不要当自己是女人。
有三个孩子的女人，不是有钱人，就在成为有钱人的路上。认真搞钱，好好练习瑜伽。小女儿就是最好的闺蜜，男朋友还没有出生，哈哈。
5月最重要的事情是陪伴孩子。养成孩子们早睡早起，每天读书运动的习惯。尤其是读书习惯的培养。一切都是刚刚好，不早也不晚。将这份陪伴，这份在一起记录下来。不断反省自己，不断调整自己。
积极主动地处理好夫妻关系。只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱。创造一个和谐的家庭环境。具体就是完全接纳对方做自己。在处理孩子的问题上，完全相信对方，放手让对方处理。每天聊一聊，多创造一些单独相处的时间。可以一起看电影，一起洗头发和做足疗。支持对方的工作和成长，尊重对方的父母和姐妹。
和自己父母和姐妹的关系，不要停留在原地不动了。自己要主动连接。放下依赖外力推动的那份力量，依靠自己的力量主动出击。我的内在力量已经足够，实在不需要外力的推动。
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