今天又起来跑步了,第二天了特别赞,跑了一圈多一点,走了两圈,6千多步。真舒服,明天早一点结束走路,去爬一下楼梯,喜欢爬楼梯那种专注的感觉,一步一呼吸,感受脚步的抬起放下。清空脑子里所有的杂念,只关注于呼吸和大腿的抬起放下。最美的时候就是享受当下是时刻。
二十多岁时,我总向往着旅行,向往着去看远方的风景,我想那一定能让我很快乐,很幸福。那些年,我去看了海、爬了山。可是远处的美景并没有让我感觉更快乐更幸福。千里迢迢到了,刚兴奋了两天,我就开始想工作,想家,想他。回到家中,一切依旧。过了一段时间,又开始憧憬远处的风景。
有一次在一本书上看到说 “如果你足下的这片土地都不能让你感到幸福、满足。你去别的地方又怎能寻得”。那时起我开始留意到湖边的夕阳,路边的狗尾巴草,草丛中的猫,树枝上的小鸟,每一天都不拒绝大自然的馈赠。没有什么忧虑、痛苦是迈开腿走进公园,漫步河边不能化解的。
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