没有人是一座孤岛
可以自全
每个人都是大陆的一片
整体的一部分
如果海水冲掉一块
欧洲就减小
如同一个山岬失掉一角
如同你的朋友或者你自己的领地失掉一块
任何人的死亡都是我的损失
因为我是人类的一员
因此
不要问丧钟为谁而鸣
它就为你而鸣
---《没有人是一座孤岛》约翰·多恩
的确，没有一个人是一座孤岛，每个人都和社会群体都有很强的联结，而最强的联结当属婚姻关系。常形容两个人的关系“始于颜值，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品”，真的是这样吗？《我和我们：关于爱的心理学通识》从心理学的的角度给出了全面的解释。
婚姻是从认识和选择另一半开始的，什么样的美才是我们接受的？女性择偶的标准是什么？而男性的选择又有什么不同？
外表美的共性包含年龄、身材和脸，脸美（颜值）的标准是平均脸和对称脸，在颜值的基础上，女性更多的关注呢男性的可靠和成熟，是否能为后续的生儿育女提供强大的物质基础；而男性只关注女性的颜值（体现的是生育能力）。
从动物繁殖本能来讲，女人想要留下更多更健康的后代，就必须选择多个男性交往，从而获得生物的多样性；男性想获得更多后代，就必须更多女性交往。而这种动物性的本能使得女性获得养育资源变少，使得男性确认后代的能力变差，从而出现男女之间的零和博弈，为了解决这种零和博弈的问题，出现了婚姻制度。
婚姻从“制度化婚姻”到“伴侣式婚姻”，再到现在的“自我表达式婚姻”，它表达的不再是一个公共事件，而是私人化关系。婚姻的目标内容也有了很大的变化，从承诺提供资源、保持贞洁这些简单的内容，发展到情感依靠、精神共鸣这些更加困难的目标内容，这也是社会越富有离婚率越高的主要原因。
良好的婚姻生活建立在有效的沟通和正确的理解之上，而沟通和理解的核心是培养个人的同理心，如何用同理心增强亲密关系，心理学家高特曼给出三条建议：
1、保持好奇心。最好的办法是向孩子学习，真诚透明不做作，接纳和欣赏对方，无条件地认为他是一个具有自我价值的人，要主动共情，即渴望了解对方的各种感情和自我表达的个人意义。
2、积极倾听。这里更多的是要进入对方的“感受”，了解对方的“需求”。这个可以参考非暴力沟通原则。
3、转换视角、关爱他人。如果只做到前两点，有可能是操控他人获得商业利益。同理心最重要的是要转换视角、关爱他人。要以他人的福祉为目的，用我们取代“我”和“你”，达到“你在，即我在”的境界。
罗杰斯说：“爱是深深的理解和接纳。是回应、是看见、是联结”。
希望每一个“我”在自己的世界里与他人相互联系、相互倾诉，进而相互认同，同时又能保持个性，独立存在，最终“我”即“我们”，成长为一个更强大、更稳定、更积极向上的新“自我”。
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